Yeşil çay Oruç gün

 Yeşil çay bileşimi besin vitamin B, C, P, potasyum, iyot, florin, bakır, organik asitler, polifenoller, flavonoidler, antioksidanlar, vb büyük miktarda içerir Yeşil çay artar dokunulmazlık kullanımı sayesinde, kalp kası güçlendirir, sinir sisteminin performansını artırmak, stresli durumlara karşı direnci artırır ve kanser uyardı. Bu içecek hipertansiyon, diyabet, ateroskleroz, uyku bozukluğu çeken insanlar için kullanılması tavsiye edilir, hem de olumsuz çevre bölgelerde yaşayan gibi, cinsel aktivite, karaciğer ve böbrek hastalıkları azaldı.

Bu Gün boyunca şekersiz yeşil çay en az 1, 5 litre içmelisiniz - 1 tabak her 2 saatte. Eğer isterseniz, limon dilimleri birkaç ekleyebilirsiniz. Ayrıca gazsız maden suyu içmek için izin, ve açlık güçlü bir duygusu ile kurutulmuş meyve (üzüm, kuru kayısı, kuru erik) bir avuç yemek.

Bir gün için, ağırlık 1, 5 lira gibi bir ortalama kurtulmak olacaktır. Yeşil çay idrar söktürücü ve temizleme özellikleri olduğundan bu, çünkü toksinler ve aşırı sıvı kurtulmak olacak.

Kullanmak için, sadece yüksek kaliteli yeşil çay seçin, ama bu yeterli değil. Bunun en ayıklamak için, bu sağlıklı içecek hazırlamak için öğrenmek gerekir. Daha sonra toplam hacmin 2/3 kadar ekleyin, yarısına kadar - Bunu yapmak için, kuru çay demlik (cam veya porselen) yaprakları yerleştirin ve bir kaç dakika sonra, birinci, üçüncü, sıcak su (sıvı 1/2 çay kaşığı 1 su bardağı) ile doldurun. 5 dakika bekletin.

Yeşil çay oruç günü romatizma, artrit, gut muzdarip insanlar için kontrendikedir unutmayın. Yeşil çay terk ve gastrointestinal sistem hastalıklarında, hem de emzirme sırasında olmalıdır.