En eski çağlardan beri insanlar mizaç türüne göre sınıflandırılır. O kolayca etkili bir diyet kendileri için oluşturabileceğiniz dayalı karakter özellikleri ve alışkanlıkları oluşturur. Bu stres vücudun maruz değildir, ve bu nedenle zarar veremez.
Asabi
Bu hareket ve hızlı insanlar. Onlar tutku ve çalkantılı duygularla her şeyi yapmak. Onlar ruh sık değişikliklere tabidir ve dünya genellikle olumsuz algılanmaktadır. Sıkıcı ve melankolik. Onlar için "reçel" tüm başarısızlıkları ve hayal kırıklıklarını eğilimindedir, bu nedenle diyet un pişirme, tatlı ve et dışında hafif tüm yüksek kalorili gıdalar, değiştirmeniz gerekiyor. çorbalar ve salatalar - onlar için ideal bir seçenek sebze diyet. Bu greyfurt ilave edilmesi de mümkündür.
Iyimser
Onlar hızlı ve kolay algıladıkları güzel hayat insanlar var. Uslanmaz iyimser, neşeli ve gülümseyerek. Hepsi hayatta yönetmek ve herhangi sıkıntılar onlar gelişiminde yeni bir adım olarak algılarlar. Bu tür insanlar sadece diyet uygun İçin şeklini korumak için. Bu nedenle çok hareketli iyimser ve hızlı bir şekilde bu ekstra kilo döken. Onların enerjisi sadece gıpta edebilirsiniz. Oruç günleri düzenlemek için geç bir akşam yemeği ve haftada bir kez vazgeçmek Yeter. Örnek, kefir veya elma için.
Ağırkanlı
Bu tür kadınlar gerçeğe ayarlanır. Onlar sadece kendi görüşlerine dayanmaktadır ve yalnızca kendilerine saymak. Onlar yargı yerleşmiş ve yabancı onlara tüm yeni. Özel dürtüsellik farklı değildir, bu yüzden bile en basit diyet onlar dayanılmaz zor görünüyor. Bu durumun en iyi yolu, fast-food deniz ürünleri ve meyve salataları her türlü yedek olacaktır. Bu gaz olmadan bitkisel çaylar ve maden suyu çok içmek için arzu edilir. 18-00 sonra Yoğun yemek kefir bir bardak yerine daha iyidir.
Melankolik
kelime türü tanımlar. Bu insanlar ruh ve depresyon sık değişikliklere tabidir. Onlar derinden hayatının tüm olayları yaşanmaktadır. Herhangi bir küçük şey bir içler acısı durumlara neden olabilir. Bu kadınlar için en iyi seçenek egzersiz ile herhangi bir diyet bir arada olacak. Sabah koşu ve hafif bitkisel diyet - bu melankolik ihtiyacınız tam olarak ne olduğunu. Sen bal ve limon bazında diyet içecekler çeşitlendirmek. Bazen koyu çikolata bir parça yemek çok faydalıdır.
Eğer mizaç farkına varırsanız, bu önerileri etkili diyet seçmek zor olmayacaktır.