Ne hatalar makarna kilo kaybetme düşman haline gerçeğine yol açmıştır? Su ve buğday unu - Öncelikle, gerçek İtalyan makarna, iki bileşenden oluşur. O sağlık için iyidir, makarnalık buğday kullanır. Aşırı kilo için yumuşak buğday yapılmış makarna yol açar, ve en çok deposunda meydana gelir. İkinci önemli hata - dolum. Makarna biraz zeytinyağı ile servis edilmelidir. Rusya'da kötüye tereyağı kabul etti. Özellikle popüler peynir ve krema dolu spagetti yemeye. Üçüncü hata var - yapımı makarna garnitür olarak algılarlar ve ayrı bir tabak ise, et ürünleri ile birleştirir.
Bu Monica Bellucci kadınlar güzel bel korumak isteyen ve sağlık kaybetmek yok danışmanlık? Diyetin temeli favori İtalyan ürünü yiyor - makarna.
Yani, makarnalık buğday sadece makarna seçin. Aynı zamanda hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatmak ve çiçeklenme ile sağlayacak unsurları içeriyor. Domates, ıspanak ve diğer ürünlerin ilavesi ile renkli makarna unutmayın. Onlar da diyet ürünlerin kategorisine ait ve kilo kaybı teşvik. Ayrıca, ek katkı maddelerinin mevcudiyeti, ek katkı maddeleri ortadan kaldırır.
Karar, kendinize spagetti tedavi diğer ana yemekler atmak için. Baharat ekleyin, zeytinyağı ile doldurun. Düzgün pişmiş makarna nasıl zengin tadı Sen şaşıracaksınız: Et suyu ve sos bu onu mahrum. Olarak da domates, soğan ve sarımsak doldurma tavsiye.
Bir ışık ve doyurucu kendinizi tedavi etmek istiyorsanız, makarna kısmını azaltmak ve onlara bazı balık ekleyin. çanak diyet olması, ve böylece daha kullanışlı hale gelecektir.
Peynir tamamen isteğe terk. Örneğin, peynir - Ama zor türünü kullanmak daha iyidir. Küçük miktarlarda kullanın: Bu makarna zenginleştirecek kadar zengin bir tadı vardır.
Monica Bellucci ana gizli gıda eğlenceli olmasıdır. Sadece o zaman küçük bir bel, uzun ömürlü ya da doyurucu ve lezzetli bir yemek basit bir rüya olsun, istenen hedefe ulaşmak için garanti edilir!