Yemek sırasında vb patates, balık, pirinç, hem protein ve karbonhidrat yiyecekleri, yani et kullanamazsınız Bir nötr grup ürünler tüm kombine edilebilir. Bu nötr grubundan taze meyve ve sebze, günlük diyetin yarısını oluşturuyor böylece bir menü oluşturmak için tavsiye edilir.
alkali - ayrı güç kaynağı prensibi fikir aynı zamanda midede meydana proteinlerin bölme olarak, biz bir asidik ortama ihtiyaç ve karbonhidrat sindirimi için, birbirini dışlayan koşullar gerektiren sindirmek için ürünler olduğunu teorisine dayanmaktadır.
Bu nedenle, ürünlerin uyumsuzluk değerli vitamin ve besin parçası sindirilmiş ya da kötü tarafından absorbe olmadığı gerçeğine götürür. Ve böylece metabolizma bir ihlalidir ve bir sonucu olarak, aşırı kilolu olma ile ilgili bir sorun var.
Homojen gıda hızlı, sindirim yolu daha hızlı geçer ve daha sindirilir ve emilir değil büyük ölçüde toksisite azaltır fermantasyon ve kokuşma, eşlik etmesi ayrı bir güç kaynağı gerçeğine götürür. Bu durumda, her bir ayrı gıda ilkelerine uygun, kilo kaybı, aslında görülmektedir ve bu çok yararlı olan, yavaş. Önemli bir faktör birçok favori yiyecekleri vazgeçmek gerektiğini gerçektir.
Eğer ayrı bir güç kaynağına gitmeye karar verirseniz, size bir kaç kuralları takip etmek gerekir:
- Protein ürün veya nişastalı eş zamanlı olarak iki tür birleştirmek etmeyin;
- Böyle Aynı zamanda domates ve et gibi asidik sebze, protein yemeyin;
- Proteinler ve yağlar birbirleriyle kombine, bu yüzden sadece yağsız et ve balık yemek olamaz;
- Sebze, bir protein ve karbonhidrat gibi ideal;
- Menü farklı olmalıdır, ve bir hafta içinde aynı ürün iki ya da üç kez daha fazla yemelisiniz;
- Çok yemek etmeyin, ya da diyet etkisi olmaz.