Narenciye diyet menüsü aşağıdaki gibi: kahvaltı öğle yemeği için bir portakal taze sıkılmış portakal suyu, bir bardak içmek ya da yemek tavsiye edilir - bir greyfurt ve kivi iki. Akşam yemeği için iki haşlanmış yumurta akı ve ekmek, yemek 150 gram yemek, ve bir mineral cam veya sadece temiz içme suyu içmek. Ve yatmadan hemen önce limon ya da kireç ile şekersiz bir fincan çay içebilirsiniz.
Öğünler arasında donuk açlık için, asidik limon suyu içebilirsiniz. Ve meyve suyu hariç kahvaltı için deşarj yedi gün birinde, bir yumurta, az yağlı peynir, bir dilim ekmek ve bir dilim yiyebilirsiniz.
Maksimum etki için, narenciye diyet uymak geçmeden önce, bu temizleme işlemini yürütmek için tavsiye edilir. Örneğin, bir lavman yapabilirsiniz, bir günlük kefir-elma diyet içecek almak ya da hekim tarafından tavsiye laksatifler.
Yedi gün diyet narenciye dört kurallara dayalı. Öncelikle, uzun bayram-araya yasaktır. İkinci kural - yarım saat egzersiz ya da işe gitmeden önce ve sadece eve ayrılmadan önce yemek yemek gerekir. Üçüncü olarak, 19:00 sonra yiyemezsin. Ve son olarak, dördüncü kural - her zaman geceleri güçlü değil müshil içmek için.
Diğer kullanım programı gibi, narenciye diyet birçok kontrendikasyonları vardır, bu yüzden bunu fark etmeden, bir doktora danışmanız önerilir.