Ancak, hızlı kilo kaybı bu yöntem böbrek hastalığı, kardiyovasküler ve sindirim sistemleri, gastrit, ülser olan hipertansif hastalarda, insanların yanı sıra kontrendikedir. Diyet sırasında baş dönmesi, baygınlık hissediyorsanız, sağlık keskin bir bozulma, normal, besleyici gıda dönmek zamanıdır. Ayrıca kahve açlık günleri çok sık tutun gerektiğini unutmayın.
Diyet başka eksiklik - kahve sık tüketimi diş sağlığı üzerinde olumsuz etkisi vardır. Emaye koyu sarı kaplama üzerinde oluşturulabilir. Bu nedenle, ağız bakımı özel dikkat. Iyice güçlendirmek kullanarak ve diş macunu beyazlatma, sabah ve akşam dişlerinizi fırçalayın unutmayın.
En popüler kahve diyet bir hafta için tasarlanmıştır. Bu dönemde, kesinlikle su, meyve suları ve diğer içecekler içmek yasaktır. Ama kahve kötüye yok. Maksimum günlük "doz" - şeker, süt veya krema eklemeden az 3 espresso.
1 gün.
Sabah, bir taze kahve bir kap ile sınırlı olması gerekir. Öğle yemeği menüsü haşlanmış yumurta oluşur ve balık lahana, domates, havuç salata sebze ile güveç. Akşam bazı bırakmak unutmayın - akşam bitkisel yağ ile görmüş, aynı çeşitli sebze, sahip olacaktır.
Gün 2.
Kahvaltı için aromatik kahve Daimi fincan, limon bir dilim ekleyebilirsiniz. Öğle yemeği için 200-250 gr yağsız sığır eti STTS. İçten yemekleri de iptal: derleyiciler diyet elma veya sebze kesme sınırlamak için önermektedir.
3 gün.
Kahvaltıda bir fincan kahve. Haşlanmış yumurta veya akşam yemeği için komposto balık filetosu bir parçası. Bir akşam yemeği tamamen domates suyu bir bardak oluşur.
4 gün.
Limon ile bir fincan kahve için bu kez, çavdar ekmeği ekleyebilirsiniz. Öğle haşlanmış sığır eti ve yumurta oluşur ve akşam yemeği lahana ve elma bir salata içerir.
5 gün.
Kahvaltıda, siyah ve tatlı hepsi aynı fincan. Öğle yemeği menüsü: Balık buğulama filetosu, yanı sıra yumurta bir çift. Ama akşamları kefir bir bardak yetinmek zorunda.
6 ve 7 gün.
Sabah bir fincan kahve, akşam yemeği için öğle ve sebze haşlama et veya balık parçası - son gün diyet menüsü farklı çeşittir.