Kontrendikasyon, üzüm diyeti bile bunun gibi varsa. Sadece üzüm ağır tüketimi sırasında yağlı ve tuzlu gıdalar, et, süt, alkollü ve gazlı içecekler kullanmak gerektiğini unutmayın. Bu mide veya bağırsakta ağrıya neden olabilir.
İki gün diyet başlamadan önce hayvansal kökenli, alkol, kahve, çikolata diyet yiyecek ve çörekler her türlü ortadan kaldırmak. Diyet için çünkü parlak üzüm satın almak daha iyidir karanlık, bazen kabızlık neden olur.
kolay seçenek diyetler - Her gün kendi yemekleri üzüm ekleyin. Ama diğer terkip maddeleri ayrı olarak donatılmış olması gerekir. Zayıflama önkoşul kalori alımının eşzamanlı azaltılmasıdır. Böyle bir diyet uzun. Sonuç hemen görünmez.
İkinci seçenek - üzüm temelinde gün oruç. Sert bir adam için bir şey yemek, ancak üzüm etmeyin - başka bir konudur. Gün boyunca, (2-3 kilogram) gibi birçok üzüm yemek maden suyu ve bitkisel çaylar içmeyi deneyin. Üç gün boyunca bu diyete bağlı olabilir, ancak bu durumda tutar yemiş üzüm kademeli olarak arttırılmalıdır. Üçüncü gün, başka bir raf ekleyebilirsiniz, yarısı - ilk gününde, ikinci, çilek bir kilo yiyin. Her iki saatte bir yemek ne sıklıkta ve günlük rasyon bölmek.
Bu diyetin düzgün gitmeli. Yavaş yavaş meyve ve sebze, daha sonra yumurta ve yoğurt, diyet eklemek - Yağsız et.
Yedi günlük bir üzüm diyet de bulunmaktadır. Yazarlar bir hafta içinde size birkaç kilo daha ve cilt durumunu bağırsakları temizlemek ve iyileştirmek için aynı zamanda daha az kilo kaybetmek mümkün olacağını savunuyorlar. Neyse ki, bu diyet üzümlerinden, çok kullanışlı berry bıkkın almazsınız değil sadece. Dört kez bir gün (kahvaltı, öğle yemeği ve ikindi çayı aperatif) Sadece üzüm yiyin. Bu çilek lira civarında bu teknikleri tahsis gereklidir. Akşam yemeği yağsız et, balık veya tavuk, tahıl, ekmek ve haşlanmış sebze az miktarda oluşur etmektir. Tek koşul - yatmadan önce 3-4 saat için akşam yemeği.
Eğer, farklı gıdalar yiyebilir her yemek ve üzüm 200 gr yemek unutmayın yumuşak yeterince üzüm diyeti de vardır. Sizin diyet, düşük yağlı balık, kümes hayvanları, pişmiş ve pişmiş ürünler, peynir, çeşitli hububat olabilir. Böylece Düzeltilmiş sen, bir gün içinde en fazla 900 kalori yemek her şeyin enerji değeri.
Üzüm diyet ve bir ya da iki ay içinde sopa olabilir. Bu durumda, yemekten önce bir saat üzüm bazı miktarda tüketmek gerekir. Günlük doz kademeli olarak dört hafta sonunda iki ya da üç 400 g arttırılmalıdır. Bazı mide-bağırsak hastalığı varsa arada, meyve suyu üzüm yerine daha iyidir. Beş diyetin sonunda dozunun artırılması, iki gözlük ile başlayın.