Nitekim, her genç kızın Kidman gıpta oluşturur. Ama aktris zaten 44 yaşında. Ne onu kontrol altında kilo tutmaya yardımcı olur? Yıldız özel bir diyet için sağlıklı bir yaşam tarzı ve tatil önde olduğunu itiraf ediyor.
Uygulama süresi on dört gün aşmamalıdır. İlk hafta ekstra ağırlık gider. İkinci aşama kilo kaybı elde edilen sonuçları konsolide oluşur.
diyet özü tuz, şeker ve alkol günlük rasyon hariç olmak üzere indirgenir. Yemek aralarında, sıcak su, iki bardak arzu edilir. Onun sık sık tüketim vücutta metabolik süreçleri hızlandıracak ve uzun zamandır beklenen sonuca yol açacaktır.
İlk gün
Kahvaltı: Siyah kahve, 1 haşlanmış yumurta, bir fincan.
Öğle yemeği: pişmiş tavuk 200 gr, 1 orta boy domates.
Akşam yemeği: yoğurt 1 fincan.
İkinci gün
Kahvaltı: Siyah kahve.
Öğle yemeği: 200 gr haşlanmış hindi, yeşil salata, bir kısmı.
Akşam yemeği: meyve salatası 300 gr.
Üçüncü gün
Kahvaltı: Siyah kahve, 1 tost.
Öğle yemeği: Sebzeli 150 gr haşlanmış balık.
Akşam yemeği: rendelenmiş havuç, 100 gram.
Dördüncü gün
Kahvaltı: 50g sert peynir, siyah kahve.
Akşam yemeği: jambon 200 gram, ıspanak bir fincan.
Akşam yemeği: Havuç suyu 1 su bardağı.
Beşinci gün
Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, siyah kahve.
Öğle yemeği: 200 gr haşlanmış tavuk, yeşil salata.
Akşam yemeği: 2 yeşil elma.
Altıncı gün
Kahvaltı: 1 tost, siyah kahve.
Öğle yemeği: kereviz 200 gr haşlanmış balık.
Akşam yemeği: 1 bardak elma suyu.
Yedinci gün
Kahvaltı: Siyah kahve, 1 haşlanmış yumurta.
Akşam yemeği: jambon 200 gram, bir domates.
Akşam yemeği: Katı peynir 50 gr, greyfurt suyu 1 su bardağı.
Diyet sekizinci gününde ters sırayla tekrarlanır. Sonuç olarak, bir iki hafta £ 10 kilolu kadar kayıp bir çalışan. Ancak, bu diyet uygulamasından önce her zaman bir beslenme ve doktorunuza danışmalısınız.