Üç günlük diyet 2 kg atmak için üç gün süre ile karşılaştırın. Yeterince zor, ama mükemmel sonuç verir.
Üç gün, aynı menünün her birinde. Kahvaltıda, yarım greyfurt, bir haşlanmış yumurta, siyah ekmek, bir dilim yemek ve şekersiz yeşil çay bir fincan içilir. Çay kahve değiştirebilirsiniz. Öğle ve akşam yemeği menüsü için de kahvaltı için sadece bir parça ekmek iptal.
İki haftalık greyfurt diyet kilolu 5 £ kaybetmek sağlar. Kalori miktarı için hala takip etmek gerekir, ancak bu diyet, üç gün daha affedici olduğunu. Her gün iki haşlanmış yumurta yeme başlamalıdır. Sen haşlanmış tavuk biraz ekleyebilirsiniz. Yarım greyfurt yemek emin olun. Öğle yemeği için, sıradan bir kupa yerleştirilir sürece, onlar gibi ne yemek. Ve, elbette, yarım greyfurt hakkında unutmayın. Akşam yemeği için, bir bardak süt veya yeşil çay içmek.
Greyfurt Diyet düşük kalorili ve dengeli olduğunu. Bu vitamin ve mineraller açısından zengin olduğu, yanı sıra vücuttan aşırı sıvı kaldırılmasını uyarır. Eğer menü kendisi ile gelip, çünkü bu diyet, bıkmak yok.
Bu diyet olarak, olumsuzlukları vardır. Örneğin, bu ilaçlar, kullanılamaz. Greyfurt suyu ilaçların emilimini engeller. Eğer meyve hoşgörüsüzlük varsa da, diyet vermelidir.
Diyet iyi sonuçlar vermiştir için, tuz, baharat ve soslar tüketimi kendinizi sınırlamak. Tamamen şeker, alkol ve gazlı içecekler ortadan kaldırmak için gereklidir. Eğer kurallara uyarsanız, o zaman bile üç günlük diyet etkisi size hoş bir sürpriz olacaktır.