Bir gün temizlik diyet çok basittir. diyet tahıl çay ve meyve suları dayanmaktadır.
Sabah yedide uyanmak, sıradan yeşil çay bir fincan içmek gerekir. Bu bir standart cam çay demleme bir çay kaşığı oranını gerektirir demlemek.
Sabah sekizde, küçük bir elma yemek çay ve ekmek bir bardak içilir.
Sabah dokuzda çay ve ekmek yarısı üzüm suyu bir fincan yarım fincan içmek gerekir. Artı üzüm yüz gram yemek.
Sabah saat onda, sıradan yeşil çay iki bardak içilir.
Çay ve ekmek havuç suyu yarım fincan için kullanmak için sabah onbir. Yine, üzüm yüz gram yemek.
Oniki gün önce üzüm yüz gram yemek ve üzüm suyu yarım bardak içilir.
Onbeş saat içinde yeşil çay iki bardak içilir.
Onaltı saat içinde, çay ve ekmek havuç suyu yarım fincan içilir.
Yedi saatte hala maden suyu bir standart camını kullanmanız gerekir.
On sekiz saat içinde, üç adet etli biber yiyin.
Ondokuz saat içinde size armut veya elma suyu yarım bardak ve çay ekmek yarım fincan içmek gerekir.
Geceleri şekersiz yeşil çay sıradan bir fincan içmek gerekir.
Muhtemelen bu diyet defalarca ekmek çay söz olduğunu fark etmiş. Çok basit pişirin. Kaynayan bir litre su, siyah Borodino ekmek iki yüz gram dökün. Ekmek, elbette, sarımsak serbest olmalıdır. İçki on iki saat ısrar ediyorlar. O İnfüzyonlar sonra tülbentten geçirilerek filtre. Hiçbir durumda fermente izin vermeyin.
Ayrıca, bu diyetin etkisi yukarıdaki menüleri ve mealtimes takip yalnızca olduğunu bilmeli.