Olga Buzova corpulence eğilimli, ve o kilo kaybı gibi iyi bir sonuç elde etmek için çok çalışmak zorunda kaldım. Bu ekstra kilo kurtulmak için, Olga Buzova, spor oynamak spor salonları ve yüzme havuzuna gitmek zor oldu.
Sabit egzersiz için bir kızın kurşun rakam yardımcı oldu, ama Olga orada durmadı. Hala dahası, özel bir güç kaynağı sistemi tutan, eğitmek devam ediyor ve.
doğru beslenme Olga Buzova ana kural, altı saat sonra, akşam kabul edilemez yemek düşünüyor. Tüm bu kalori yatmadan önce yenen sonra, çok iyi emilir, fakat çok zor bedeni terk etmek. Kilolu olmanın sorunları dolayısıyla çoğu.
Akşam altı sonra yemek değil etkisi hafta sadece birkaç fark olacaktır. Ayrıca, arz kuralları, Olga Buzova düşük kalori menü daha gıdalar dahil önerir.
Tatlı mutlaka hatta bazen çikolata veya kek bir parça ile kendinizi şımartın olabilir, dışlamaz. Daha, kız göre, tehlikeli kalori öğle yemeğinden önce bunu ekstra kıvrımlar biriken değil, ve enerji içine geri dönüşümlü edildi. Lider hiçbir katkı ve en iyi siyah çikolata seçmek için önerir.
Olga Buzov diyet ana yer salata alır. Onlar lezzetli sadece ama aynı zamanda son derece yararlı değildir, ve vücuda çeşitli vitaminler çok sayıda ver. Yaz kız neredeyse sıcak yemek yemek ve özellikle sevdiğiniz salata beslemeleri vermedi.
Şimdi Olga Buzova sağlıklı bir diyet sadece geçti. O kızarmış gıdalar yemek değil, füme. Makarna, ketçap ve mayonez de kendi diyet bulunamadı.
Kahvaltıda meyve püresi o yiyor. Öğle patates ve sebze salatası ile yemekleri oluşur. Akşamları, Olga biçmek değil, ve spor salonuna gidin. Eğer gerçekten yemek istiyorsanız, o zaman yatmadan kız bir elma yiyor veya yoğurt bir fincan içilir.