, Dramatik kilo kaybetme hangi o alışık olduğu güç ile vücudunuzun mahrum başlamak için - Cindy bir aşırı diğerine acele değil çağırır. Açlık veya sabit mono-diyet kilo kaybı Böyle radikal yöntemler, zevk türetilmiş etkiyi en aza indirmek birçok yan etkileri vardır. Çılgınca kalori sayma, bir kadının kilo dalgalanmaları her 100 gram kontrol etmeye başlar ve yağ hazırlıkları ve ürünleri yakmak isteyen zaman ve para harcıyor - kilolarına endişeyi devam genellikle mani dönüşür. Ebedi yavaş yavaş ince ve nevrotik kızgın hale ideal ağırlıktan küçük bir sapma hayatı çekilmez kadın yapmak korkuyorum.
Sağlıklı beslenme için Süper savunucuları: diyet sadece doğal ürünler içermelidir. Gıda maddelerinin çevre emniyeti herhangi bir kimyasal işlem süreçleri ve kullanım için hazırlık olmaması anlamına gelmektedir.
Seviyesini ayarlayın "mutluluk hormonu" Cindy tavuk kullanarak önerir - bu serotonin üretimi için gerekli amino asitleri içeren. Düzenli yiyin ve aynı zamanda - yemekler arasında büyük sonları tatlı bir şey (kan şekeri düzeylerini düşürmek için vücudun doğal reaksiyonu) yemek için obsesif arzusu neden olur.
Gerekli diyet ve büyük miktarlarda taze sebze varlığı. Taze veya dondurulmuş sebze veya meyve porsiyon sayısı en az 5 gün olmalıdır - ana yemek için bu ürünleri ekleyin ve bir aperatif olarak kullanmak. Meyve dondurma ve tatlı tatlılar değiştirin.
Şey çok arzu varsa, o kendini içermemelidir - zevk olumlu duygular kaynağı olacaktır. Sadece yemekler şekil için favori, ama kötü bölümlerin boyutunu sınırlamak.
Zencefil, sarımsak, soya sosu ve beyaz şarap diyet dahildir - bu ürünlerin makul miktarlarda vücut toksinler kaldırmak ve temizlemek için yeteneği var.
Güzel ve estetik yemekleri pişirmek kutlama gıda emilimi sürecini açın. Lezzetli ve çeşitli yemek, sonra yemek keyfini öğrenirler.