Bu ürün, verimli kalori ve çok sayıda mineral ve vitaminler birleştirir. Bakır, manganez, fosfor, potasyum ve magnezyum açısından zengindir. Tüm bu mineraller vücut için gereklidir. Fıstık B6 vitamini, büyük miktarda içerir. 10 fındık günde kullanımı bir yetişkin için vitamin günlük ihtiyacının dördüncü parçasıdır.
Sağlığına büyük bir rol fenolik bileşiklerdir. Bunlar, hücrelerin büyümesi ve yeniden katkı genç gövde saklayın. Buna ek olarak, fıstık protein, yağ ve karbonhidrat, vitamin A, B1 ve E, amino asitler, şekerler, nişasta, tanin ve folik asit açısından zengindir. Fındık bulunan yağ asitleri arasında, oleik asit, linoleik, palmitik ve stearik asit not edilmelidir.
Fıstık kabul zeaksantin ve lutein önemli bileşenleridir. Onlar iskelet, kemikler ve dişlerin vizyonunu korumak ve güçlendirmek için yardımcı. Fıstık - Vücut fiber ikmal için ideal. Burada, diğer fındık daha fazlasını içerir.
Kalori ürünü oldukça yüksektir. Yaklaşık 550-650 kcal için muhasebe 100 gr antep fıstığı. Ama buna rağmen, onlar bir diyet gıda olarak kabul edilir. fındık kullanımı kilo almaya yol değil. Bu sadece kısmen vücut tarafından emilir ve daha geniş bir biçimde dışarı atılır kalori içermesi gerçeği kaynaklanmaktadır.
Antepfıstığı canlılık ve dinçlik korumak için mükemmel bir araçtır. Bu sindirim sistemi, karaciğer, ateroskleroz hastalık için de yararlıdır. Somunlar öksürük, balgam söktürücü ve genellikle tüberküloz ve solunum yolu hastalıkları için kullanılır.
Fıstık (tuzlu su hariç) çevre dostu bir üründür. Onlar bitkin, zayıflamış bir güç bileşeni olarak tavsiye ve sert zihinsel insanların emeğini, yanı sıra sporcular yapmak vardır.
Fındık oluşturan Antioksidanlar, normalleştirmek ve kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmek, kan ve vücut gençleştirme kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. Fıstık düzenli tüketimi sperm üretimini ve gücünü arttırmıştır.
fıstık fındık çıkarılan yağ, geri yükleyebilirsiniz ve bağışıklık artırırken, vücudun savunmasını artırır. Şiddetli veya viral enfeksiyonlar, pnömoni ve anemi uğramış insanlar için çok yönlü bir araçtır. Eylem fıstık yağı, bir tonik, canlandırıcı ve tonik karakter.
Antepfıstığı elde edilen yağlar güneş yanığı Teşekkür süre almadan kısa sürede iyi bir bronzluk elde edebilirsiniz. Petrol çeşitli toksinlerin vücuttan atılmasına olabilir, bir müshil ve kabızlık, bulantı ve kusma için idealdir.
Antep fıstığı yağı kozmetik yaygındır. Bu mükemmel beyazlatır nemlendirir ve cildi yumuşatır, çiller ve yaşlılık lekeleri ile mücadelede yardımcı olur. Hassas ve tahriş olmuş cildi için önemli olan iyileştirme ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.