Kilo Kaybı. Şu anda, insanların oldukça büyük bir sayı kilolu. Çeşitli çalışmalar yavaş yeme pohudeniyu.Eto yardımcı insan beyni doygunluğu hissetmeye 20 dakika gerektiğinden olduğunu göstermektedir. Eğer hızlı yerseniz, çok fazla yemek, ama çiğnemek eğer dışarı taşımak önce, doygunluk oluşur.
Tat keyfi. Bu açıktır. Bir şey yapmak, aynı zamanda hızlı bir şekilde, ama hala yemek Tabii ki, şimdi ne yemek anlamaya vaktim yok. Hatta en sevilen ve pek lezzetli olsun zevk orada hızlı olursa.
Sağlıklı sindirim. İyice çiğnenmiş Gıda iyi ve kolayca vücut tarafından sindirilir. Sindirim ağızda başlar, daha bu aşamada gıda üzerinde çalışmak, daha az dinlenme, zaten yüklü, vücudumuzun çalışma.
Sağlıklı yaşam tarzı. Hızlı yiyecek - Çünkü bizim çalkantılı, hızlı, yoğun ve telaşlı yaşam biz hızlı yemek yemek eğilimindedir. Bu bize, sağlıksız sinir ve mutsuz yapar. Biz sadece daha önce koymak günlük görevleri yerine, yaşamak, hayatın tadını yok. Hızlı yiyecek ver! Lezzetli bir ev-pişmiş yemek hazırlayın ve sonuna kadar tadını çıkarın!
Yatıştırma. Eğer yediğiniz zaman - daha fazla ve ilgisi yemelisiniz. Bu odaklanmak gerekiyor. Bizim mobil hayat bize çok sinir ve gergin yapar. Bu nedenle, sadece dinlenmek ve bir görevi gerçekleştirmek ve yaşamak olduğunu hatırlamamız gerekiyor gerçeği hakkında unutmamak için öğle yemeği sırasında göze gerekir.