Eğer ofiste yemek seçerseniz, aşağıdaki kurallara uymak için arzu edilir:
1. akşam güçlü bir kokuya sahip olmamalıdır. ofis çorbası para kokusu, ama olamaz.
2. Gıda çekici bir görünüme sahip olmalıdır. Onun sabahlık ofis gitmeyin.
Ofiste hiçbir buzdolabı varsa 3., soğuk kutu veya termos soğutulmuş yiyecek getirmek. Yemekten önce bir kaç saat, hatta soğutma olmadan yağma yok.
Akşam yemeği yeniden ısıtmak olamaz 4. Eğer mikrodalga örneğin, lezzetli ve soğuk olan bu yemekler seçmek en iyisidir. Bir termos sıcak yemek getir, çünkü tavsiye edilmez yarım gün, çok kullanışlı tatsız ve olacaktır.
5. Yemekler dengeli olmalıdır.
Iş yerinde öğle yemeği için 8 fikirler:
Meyilli kızarmış 1. Türkiye filetosu:
- Hizmet adet (yaklaşık 3 x 3 cm) içine Et kesme;
- Meyilli için: 1 yemek kaşığı ile çiğ yumurta karıştırın. Suyun kaşık, meyilli tutarlılık un meyilli benzer olduğunu eklemek tuz ve tat biber ekleyin;
- Her parça kızarana kadar her iki tarafta meyilli ve rafine bitkisel yağ yavru batırılmış.
2. Balık marine:
- Beyaz balık (morina, levrek, vs.) fileto kaynatın;
- Turşusu için: doğranmış soğan halkaları ile bitkisel yağ rendelenmiş çiğ havuç kızartma, tuz, şeker ve sirke ile tat domates salçası, karabiber, defne yaprağı, mevsim ekleyin;
- Marine dökün, küçük parçaya bölün balık filetosu buzdolabında bir gece bekletin.
Çıtır kırıntıları 3. Tavuk Nuggets:
- Adettir hizmet içine tavuk kesilmiş, hafif kapalı yendi;
- (. Fransız Liaison den - Link bağlantısı) lezone için: yumurta karıştırın, ekmek kırıntısı tuz, karabiber, toz sarımsak (tat) ile karıştırılır;
- Tavuk Her parça, kızarana kadar, lezone ekmek karışımı ve kızartın rulo batırılmış.
4. Ev pişmiş jambon:
- Domuz bir parça sarımsak ve havuç dilimleri yaklaşık 1 kg domuz yağı dilimleri, tuz ve baharat ovmak için üst tartım;
- Folyo sarılı veya yaklaşık 1, 5 saat boyunca fırında, Thermo içinde fırında koymak;
- Serin, dilimler halinde kesilmiş;
Ile domuz sandviç, haşlanmış ya da bunu horseradish baharat yapabilirsiniz.
İtalyan 5. Salata:
- Drenaj ve soğuk suyla durulayın, makarna (boyutları küçük olmalı) kaynatın;
- Ham ve küpler halinde kesilmiş salatalık turşusu;
- Sert peynir rendeleyin;
- Mix ve mayonez.
6. Fırında tavuk bacakları:
- Tavuk budu Thermo fırında biber ve toz sarımsak ve fırında ile tuz ve sezonu ile ovalayın.
Somon ve sebze ile 7. Rolls:
- İnce pide gres kıyılmış dereotu, somon zayıf tuzlama dilimleri, jülyen salatalık ve tatlı biber kesilmiş olan peynir, üst erimiş;
- Rulo Rulo ve bölümleri oyulmuş.
8. Pashtida (pasta-puding):
- Hamur için: 4 çiğ yumurta yenmek yoğurt 200 mi, 120 mi mayonez, un 200 g, hamur kabartma tozu, 10 g tuz 1-2 gram ekleyin karıştırın;
- Bir dolgu vb soğan veya kıyma, konserve balık, dondurulmuş sebze, mantar ile sote kullanılabilir gibi.;
- Bir fırın tepsisine ise, hamur 2/3 dökün dolum yerleştirin ve kalan hamuru dökün;
- Kızarana kadar pişirin.
Bir tamamlayıcı olarak, ve, garnitür, ana yemek taze sebze, Leço, vb bir salata uygun haşlanmış patates bağlı
Ancak, bir kişi tam, sıcak yemek almak için günde en az bir kez gerektiğini unutmayın.