Bacaklar güzel için, spor ihtiyacı var. Hatta eğer evde tonda bacak kasları tutmak ve onların güzel şekli muhafaza yardımcı olacak egzersizleri yapmak gerekir, spor kulüpleri katılmak için vaktim yok. Basit egzersizler biri ağız kavgası vardır. Bunu Egzersiz soğuk duş ve uyluk kaba lif ve havlu sürtünme ile birleştirmek gerekir. Douches dokularda kan dolaşımını artırmak ve hızlı bir şekilde sorun alanları kurtulmak için izin verir.
Zaman zaman su infüzyon dikenli devedikeni ekleyerek, ayak banyosu yapmak ve doğal malzemelerle fırçalayın kullanın - ayak bodur irmik ve rendelenmiş havuç hazırlayın. Fırçalama 15 dakika deriye uygulanır ve daha sonra su ile yıkanır.
Düzenli güzellik bacaklar epilasyon olmadan elde edilemez - Yeni saç büyümesini yavaşlatmak için bal mumu yardımıyla epilasyon yapmak. Balmumu hızlı ve etkili cilt bitki örtüsü kaldırır ve bal cildi yumuşatır ve iltihabı azaltır. Ayrıca epilasyon kremi için çalıştı - balmumu aksine, onlar cildi nemlendirmek ve acısız tüyleri. Böylece elektroliz, epilasyon, lazer epilasyon, ve - diğer bir uzun süre saç kurtulmak için yöntemler vardır.
Soğuk sezonunda haftada bir kez ayak yumuşak maki cildi tedavi - ölü cilt hücrelerini pul pul. Vücut, topuklar ve dizler için fırçalayın yağı veya krem kullandıktan sonra ayaklarınızı nemlendirir ve E vitamini ve balmumu ile krem kullanın. Pedikür hakkında unutmayın - ayak ve ayak tırnaklarını düzenli bakım ayak güzelliği, hem de yardım önlemek nasır ve enfeksiyonlar sağlamak.
Ayrıca, rahat ayakkabılar giymek unutmayın. Hatta delicesine sevdiğim moda ayakkabı giyerek sürekli rahatsızlık hissederseniz, bunlar değiştirilmelidir. Bu ayakkabılar varis ve şişlik görünümünü neden olabilir. Moda ve stil nedenlerle ancak o zaman öncelikle kolaylık ve konfor nedeniyle ayakkabı seçin, ve.