Eğer bir kazanan iken zihinsel hayatında o anlarda alınacaktır. Eğer dolu duyguları hatırlamak, kutlama hissi hayatta çalışın. Şu son anlarını. Zaferin tadını hissedin ve gurur dolu. Geçmiş zaferler Maksimum hissediyorum anlar ve kendimi ikna etmeye, onun zihninde sabitleyin - "Geçmişte yaşanan ve günümüzde olacak."
Reenkarnasyon Tekniği
Emin kendi değer bilir gibi görünen bir adam düşünün. O senin hayal yaşıyor, ve bazen onun gibi olmak istiyorum mümkündür. Bu şekilde alışması için çalışın, bunu oynamak. O, ne onun yürüyüş, alışkanlıklarını, görgü ne düşündüğünü, onu izlemek, sizin kahraman tavır hissediyorum, tüm oyunculuk becerileri dahil. Bütün gün bu şekilde yaşamak arzu edilir, her gün bu tekniği harcayın. Zamanla, iç kahraman güven sizin için gider.
Solunum Cihazları
İnsan vücudu kendisi inanıyor nasıl, diğerleri, bir adam ne hissettiğini görebilirsiniz sözcükler olmadan duygularını ifade edebiliyor. Duygular vücudu etkileyen Ama eğer, o zaman vücut duyguları etkileyebilir. Huzuru için kendinizi ayarlamak için aşağıdakileri yapın. Sırtınız düz, omuzlar doğruldu, baş kaldırdı edilmelidir olacak ve ileriye bakmak gerektiğini Stand. Kendinize, derin bir nefes alın nefesinizi tutun ve de ki: "Ben güven ve huzur yayar."
Teknik "güven sembolü"
Sizin için güven sembolü nedir? Bu bitki, hayvan, bina, kaya veya başka bir şey olabilir. Seçtiğiniz karakterin enerjisi sizi doldurur nasıl, onunla birleştirmek ve bu duyguyu hatırlıyorum hissedin.
"güven Breathe" tekniği
, Rahatça oturup, gözlerinizi kapatın ve tamamen rahatlayın. Yavaş tam nefes olun ve güvenle dolu olduğunu düşünün. Sonra yavaş ekshalasyonu yapmak ve utangaçlık dışarı nefes nasıl görselleştirmek. Her yerde, her gün bu egzersizi yapın.
Teknik "emin bir ses"
Kendi sesinizi dinleyin o aklın güven ve huzur duydum olabilir, ya da bir utangaçlık usulca, haltingly konuşuyor ve onun tonlama sorunu vardır? Sesinizi iç stres üretir, bunun üzerinde çalışmaya başlayın. Açıkça, net ve yüksek sesle konuşmaya çalışın.