Sizin için doğru olanı bilmek, böylece Optimal seçerken farklı seçenekler denemek için çekinmeyin gerekiyor.
Orada bu tür içeceklerin çeşitli türleri vardır ve kullanımı sadece bazıları iyi sen yapacak; çay ne tür seçin, bir beslenme uzmanı ile kontrol değer. Ayrıca, içecek seçiminde ilk adım kan analizi olacağı mümkündür. Çay hasta referansları odaklanarak, deneme ve yanılma yoluyla, uzun bir süre için seçilmiş olur. Bu, normal vücut farklıdır ve gelen yiyecek veya içecek malzemelerle farklı tepki.
"Yararlı" çaylar Türleri
Bileşim içinde ağırlık kaybı için içecekler bulunmaktadır:
- Bitkisel (ücretler)
- Baharatlar ile Çaylar,
- Yeşil çay ve pu-erh.
Yeşil çay - doğal özelliği antioksidan açısından çok zengin, ve teşekkürler, metabolizmayı hızlandırır vücuttan zararlı maddeleri kaldırır, sadece kilo kaybı teşvik, ama aynı zamanda cilt durumunu iyileştirir.
Puer da aşırı kilo sorunu gösterilir. Bu enzim ve vitaminler, insan vücudu üzerinde yararlı bir etki meydana gelir. Çin'de, kalite Puer genel olarak tüm hastalıklar için bir çare olarak kabul edilir.
Zencefil çayı - sadece metabolizmayı ve sesleri artırır, aynı zamanda kalp kası güçlendirir ve aynı zamanda antiviral bir etkiye sahip keskin ve hoş bir limon kokusu ile otlar yapılmış bir içki. Benzer özellikleri ve tarçın vardır.
Evde kendilerini hazırlayabilirler Bitkisel zayıflama John 's wort çay, rezene, nane, mürver, karamuk, ahududu yaprağı eklemek için, kuşburnu. Düzgün şekilde otlar bira onlar tüm faydalı özelliklerini muhafaza etmek.
Ne seçim
Tercih olarak, metabolizma artırmak çaylar verilir ile bağlantılı olarak kullanıldığında, kilo kaybı ile ilgili diğer yöntemler iyi sonuçlar sağlar. Sperulina ve Angelica archangelica gibi bitkilerin choleretic etkisi ile Çaylar, sindirim sistemi ile ilgili birçok kontrendikasyonlar var.
Çaylar, idrar söktürücü ve müshil etkilere veren çoğu bile zararlı olabilir. Normalde, vücudumuz aynı hızda sindirim ve zararlı maddelerin ürünlerini görüntüler, ancak boşaltım sistemi ayrıca uyarıldığında sağlık için çok tehlikeli yararlı iz elementler ve vitaminler, yıkanabilir. Potasyum yıkanır ise, kaslarınızı gevşek olacak ve gelecek için eğitim gitmeyecek, magnezyum - ruh kötüleştirebilir onun eksikliği nedeniyle, sinir sistemi için gereklidir.
Zayıflama hızlandırmak ve metabolizmayı artırmak bu çaylar seçmek daha iyidir.
Eylem çaylar nedeniyle:
- Metabolizmayı hızlandırın
- Vadesi gıda bozulması choleretic özellikleri, daha hızlı bir
- Özelliklerini koruyucu tokluk sayesinde bir anlamda, ama bu kısa ömürlü etkisi oluşturma
- Diüretik ve müshil etkisi.
Lütfen dikkat: çay - değil her derde deva. Ne olursa olsun aşırı kilo ile başa çıkmak için içki ne kadar aktif o nedenle, önemli dengeli bir diyet ve orta beden eğitimi gözlemlemek için değil.