Dış güzellik, genel sağlık ve beslenme okuryazarlığı bağlıdır. Vücut gençlik, güzellik ve sağlık tutmak için gerekli tüm maddeleri alması gerekir. Önemli ölçüde cilt, tırnaklar ve saç durumunu iyileştirmek hangi ile "Güzellik salatası", birkaç tarifleri vardır.
Onlar lif bir sürü içeren, çünkü bu salata, bağırsak artırır. Salatalar vücut güzelliği temizlenmesine yardımcı ve vücut yararlı vitaminler, mineraller ve eser elementler ile doyurulur. Onlar metabolizma normale ve kilo kaybı teşvik. Ayrıca, salata güzellik hafiflik, enerji ve olumlu bir tutum ekler.
Bu sabah kahvaltı için bu salata kullanmak en iyisidir. Orada onlar yavaş yavaş, dikkatli çiğneme gerekir. Dolum için zeytinyağı, limon suyu veya elma sirkesi kullanmak daha iyidir.
Klasik salata güzellik. Yulaf (2-3 yemek kaşığı), beş dakika kaynar su dökmek. Doğranmış fındık, rendelenmiş havuç, elma ve bal ekleyin. İyice karıştırın. Bazı insanlar geceleri tahıl dökmek için tercih.
Fransız güzellik salatası. Yulaf gevreği, bir ya da iki saat su veya süt dökün. Sonra şeker, süt, rendelenmiş elma, limon suyu ekleyin.
Salata "Süpürge" (bağırsak temizleme). Rendelenmiş lahana, rendelenmiş havuç, dilimlenmiş elma, biber, yeşil soğan karıştırın. Bitkisel yağ ile doldurun.
Salata "Sağlık". Salatalık, elma ve ince şeritler halinde kesilmiş havuç, marul yaprakları kesti. Tüm karışım ve ekşi krema. Bu limon suyu, tuz ve şeker eklemek mümkündür.
Sandviç Havuç kitle. Bir blender 100 gr havuç 50 horseradish g, 50 gr kereviz, 2 yemek kaşığı ceviz ve tereyağı bir çorba kaşığı öğütün.
Büyükanne kokteyl. Göz ve cilt güzelliği için, aç karnına havuç suyu, pancar suyu, kereviz, maydanoz ve limon dilimleri rendelenmiş parçaları bir kokteyl animasyon bir bardak içmek gerekir kızdırma.
Salata Kleopatra. Turp orta ölçekli ve bir elma rendeleyin, ince kıyılmış ekleyin kır çiçekleri gül. Kıyılmış sarımsak ile karıştırılmış yoğurt ile salata giydirin.
Salata sağlık ve güzellik bazıları özellikle rafine tadı yok, ama bunların kullanımı anlayışı size tat tercihleri unutun ve sağlıklı gıda alışmak başlar yapar.