Yeşil kahve ne yağ yakıcı etkileri dayanarak
Kullanmadan önce, kahve çekirdekleri sonra onlar tanıdık kahverengi olmak, kavrulur. Değil kavrulmuş taneleri hafif yeşil, açık yeşil renk ve neredeyse sadece besin, kafein, selüloz ve tanen ve organik asit büyük miktarda içerir:
- Kahve;
- Klorojenik;
- Elma;
- Şarap;
- Limon;
- Oksalik asit.
Organik asitler de dahil olmak üzere en kullanışlı maddeler kavurma yaparken imha edilir. Eğer tanen ve organik asitler orijinal formu kompleksi korunmuş doğal, hafif kurutulmuş formda, kahve içmek Ama eğer metabolizmayı hızlandırmak için yardımcı olur ve bu nedenle yağ hücrelerinin yakılmasını uyarır. Bu özellik, yeşil kahve çekirdekleri keşfetti ve ilk diyabet gelişimini engelleyen, önleyici bir tedbir olarak düşük kan şekeri düzeyleri, yeşil kahve temelinde kaputu ve içecekler kullanılan Amerikalı bilim adamları tarafından incelenmiştir edilir.
Yağ büyük ölçüde nedeniyle hububat klorojenik asit varlığı için, yeşil kahve etkisi yanma. İnsan vücudu mide zaten bölünmüş monosakkaridler (glikoz) den kana sindirim ve emilim sırasında gecikmeler karbonhidrat parçalanmasını hızlandırır için öyle. Bu "hızlı" çünkü Ama, sindirilebilir karbonhidrat birikimi ve yağ hücrelerinin birikimi, yeşil kahve kullanımı sürecini durdurur neden olur. Ayrıca, bu tür düşük kalorili diyet gibi karbonhidrat, kullanımı büyük ölçüde azaltılmış yeşil kahve vücut tarafından yapılan bu stoklarından lipoliz hücreleri uyarır, karbonhidratlar düflünülen.
Ve, tabii ki, aynı zamanda yağ birikimi cilt altında oluşturulmasını önlemeye yardımcı olur normalleştirir ve metabolizmayı hızlandırır kafein büyük miktarda, içinde ihtiva yeşil kahve etkilerini yanan yağ arttırır. Böylece, ve kilo kaybı sürecine dahil yağ yakma kahve "çalışır" ve hızlandırmak için yardımcı olur.
Ama haftada 4-5 kg düşmesi, sadece kadar alışılmış diyet ve hayat değiştirmeden yeşil kahve dayalı ürünleri içmek için yeterli olduğunu bildiren reklam, çok fazla güvenmiyor gerekir. Bu ilaçlar sadece böyle olacaktır, etkin çalışması yaparken en az 5-6 ay için tasarlanmış doğru uygun ve düşük kalorili dengeli beslenme de dahil olmak üzere bir dizi önlemden için kullanmak kilo, düzenli egzersiz kaybetme ve kahve yanan yağ yeme süreci.
Kilo kaybı sürecini başlatmak ve metabolizmayı hızlandırmak için, kahve, ilk 10-12 yudumlar gerekir. Talimatlara göre tavsiye, hiçbir mantıklı aşan dozunu artırın.
Yan etkiler ve yeşil kahve kontrendikasyonları
İncelemeler bakılırsa, yeşil kahve dayalı yağ yakma ilaçları, bazı insanlar, baş ağrısı, sinirlilik, mide rahatsızlığı, ishal kadar ve uyku bozuklukları görülmektedir.
Buna ek olarak, bu ilaçların alınması için birkaç uygulanmamaktadır ve aşağıdakileri içerir:
- Diyabet;
- Glokom;
- Osteoporoz;
- İrritabl barsak sendromu;
- Kanama bozukluğu.
Pişirmek ve yeşil kahve yemek nasıl
Eğer kilo kaybetmek olacak zaman, doğal yeşil kahve çekirdekleri veya buna dayalı hazır yağ yakma karmaşık hazırlıkları satın alabilirsiniz. içki normal kahve gibi aynı şekilde tanelerinden hazırlanmaktadır - hafif kurutuldu, ama her durumda değil sıcak kalbur, bir kahve değirmeni Peremel taneleri. Kendinize tanıdık herhangi bir şekilde kaynatın, hatta sadece kaynar su ile doldurun ve bir elekten, gerginlik daha sonra, 5 dakika demlenmeye kullanmak için bırakabilirsiniz.
Eğer Turku bir içki yemek varsa, size kahve makinesi kullandığınızda halinde ince bir toz durumuna çektirmek gerekir, taşlama büyük olmalıdır.
Ayrıca hızlı ve kolay kullanıma hazırlamak bile cappuccino dahil Genellikle hazır karmaşık preparatlar, bir fincan içine boşaltılmalıdır ve kaynar su dökmek. Bu tür preparatlarda, yeşil kahve ekstresi yanı sıra bir çok diğer aktif maddeler ilave edilebilir:
- Ergotrop baharat - zerdeçal, zencefil, tarçın, kakule;
- Askorbik asit;
- Garcinia cambogia bir özü;
- L-karnitin;
- İnsülin;
- Bromelain;
- Krom pikolinat, vs.
Satılık kahve ve yeşil kapsüller, bu kahve törenleri için yeterince meşgul olanlar kullanmak daha uygun olur. Akşam yemeğinden önce iki kez bir bardak su kahvaltıdan yarım saat önce bir gün ve yarım saat ile o 2 kapsül içiniz. Kilo kaybı için bir besin takviyesi olarak dağıtıcılar sunmak ve klorojenik asit içeriği% 7'ye yükselmiştir burada yeşil kahve ekstresi, kullanmak için. Bu talimatlara uygun olmalıdır içiniz.