Kalori sayma Çoğu zaman süreleri vardır, egzersiz ile birleştiğinde gıda ılımlı tüketimi sonucu yol açmaz, ve insanlar kilo yok. Herhangi bir sorun, onun kökeni psikolojisini anlamak önemlidir.
Diyet ve gıda diğer kısıtlamalar aynı şiddet eylemleri taşıyan ve oldukça olumsuz sonuçlara neden olabilir. Vücudun tamlığı - vücudun bazı sorun bir sinyaldir. Sen cesedi söylemek istiyorum ki anlamak gerekir. Çoğu durumda aşırı gıda alımı ya da karbonhidratlar gibi gıda herhangi bir madde, göstermektedir.
Daha sonra her şimdi her taraftan reklamları çığlık ve bize çekici bir görünüm göstermektedir ve lezzetli bir yemek olmalı. Sonuç olarak, biz açlık hissi var. Mide dolu olduğunu fark etmez, zaten sıkıca başımızı açılmış bir cazip bir fikir yiyin. Kelimenin tam anlamıyla bir anda bir yanlış açlık var.
Yanlış açlık - alışkanlık veya bilinçsiz yeme heybetli bir açlık. Bu zihin yerine mide yaratan ne sahte. İlköğretim düşüş alışılmış kullanımı, irkilme olabilir bir kaç gün yemek için 2 kez veya komple ret yazın. Eğer ekstra kilo varsa, onlar sadece "darmadağın." Vücut buna gereksiz aşırı yağ içermeyen olduğunda, ancak o zaman gerçek açlığı yaşayacaksınız.
Tabii ki, bu her zaman yapmak akıllıca değil. Öncelikle, zordur. İkincisi, bu sağlık için tehlikeli ilköğretim olabilir. Ve kilolu sorunun gerçekten yiyecek aşırı kullanımı yatıyor garantisi yoktur.
Iken, tersine, böyle bir eylemin yararları hakkında söylenebilir. Bugünün telaşlı yaşam tarzı tabii yenen gıda miktarı, onun kullanım sıklığını ve gıda kalitesini izlemek zordur.
Bir yanlış açlık neden dış uyaranlara karşı tetikte olun. Ve yanlış duyumların tuzağına düşmemeye şekilde, organizmanın hassas gerçek ihtiyaçlarını dinlemek unutmayın.