Doğrudan etki burada yardımcı olmaz: kesinlikle kesinlikle biri başlar nerede önemli değil. Ince ruhlu vmeshateltvo olmalı. Günde birkaç kez, spor erdemleri ya da sağlıklı bir yaşam artıları hakkında onunla konuşun. Yavaş yavaş, menü değişen bazı ürünlerin kullanışlılığı hakkında hikayeler ile takviye.
Eğer zemin hazırlamıştır sonra, daha sert eylem gidin. Yürümek onu adam için mümkün olduğunca sık Çağrı, ille çalışan veya yarış yürüyüş yapmak.
Bundan sonra, aşağıdaki yöntemi uygulayın: spor oynamak için doğru onunla evde başlar. , Aniden formda olmadığını hissediyorum savunarak, basın germe indir etmeyin. Egzersiz doğru uygulanması dahil, herhangi bir konuda danışmak, tavsiye için sor. Kesinlikle itin ve birlikte fitness onu kışkırtmak.
Önceki tüm aşamaları geçtikten sonra, cesaretle birlikte fitness gidin. Bu bisiklet ve spor salonu gibi olabilir. Yapmanız gereken birincil odak sadece onun sağlığı bakımı, ama onun fiziksel şekli hakkında bir.
En önemli kural - Birlikte yapmalısınız. Her zaman onlar önemsiz olsa bile, onun başarı zevk, mümkün olduğunca sık onu teşvik, kocanı tutun.