Bir gol için mat oluşturun. Klasik, bu beklenen iniş alanı üzerinde eşit koydu yatak tabakası olarak görür. İkisinde katta yoğun yatıyordu şeyler, yumuşak iken - yukarı.
Bir takla seçin. basit teknik bir "yan" olarak kabul edilir, ama iyi vestibüler aparat sizi gerektirir. "Ön" en korkunç çevirmek, ama teknik olarak en zor biri. "Geri", aksine, çok fiziksel çaba ve ilk yeterli teknik olarak kolay, ama çok zor gerektirmez - atlama kafa geri çoğu korku ve yaralanma sonucu olarak spazmı neden olur.
Özenle seçilmiş öğenin teknik yürütülmesini çalışma. Youtube.com ve forumlar izleyiciler videoları olabilir, bu amaç için en yararlı: bu unsurları temel parkour, ve onların yürütme sayısız dolayısıyla ipuçları. Buna ek olarak, sokak akrobasi elemanları genellikle profesyonel spor izin verilmez sadeleştirmeler farklı türde kullanın.
Hazırlık çalışmaları bir dizi yapmak. Hiçbir koşulda hemen takla yapmaya çalışmalısınız. Her şeyden önce, kasları ağız kavgası ısınmak ve germe. Eğer bir şey çizebilirsiniz çünkü Atlama hemen hemen tüm vücudun içinde katılır, ancak. İlk denemede önce, mat yoğunluğunu hissetmek ve iniş korkusu kurtulmak için bir hazırlık düşüyor almak.
Daha pratik. Bir aydan fazla bırakabilirsiniz takla pratik üzerinde, bu yüzden de olsun bunu yapamazsınız şey eğer kafayı yok.