Bir eleman, her bir bitki parçası olarak iyot. Böyle deniz yosunu gibi bazı deniz bitkileri, iyot konsantre edebiliyoruz.
İnsanlarda, tiroid bezinde konsantre edilir, 15 mg olmak üzere yaklaşık 25 mg iyot vardır. Tiroid bezi - merkezi düzenleyici laboratuvar bir tür olan oluşturulmuş ve iyot bileşikleri birikir. İnsanlarda, iyot, karaciğer, böbrek, deri, saç, çivi, yumurtalık ve prostat bulunur.
Hormon tiroksin, iyot aktif katılımıyla oluşumunda, metabolizma çok önemli bir rol oynar fiziksel ve zihinsel gelişimi, merkezi sinir sistemi ve bir adam, kardiyo duygusal tonu aktif bir etki yaratmaktadır - damar sistemi ve karaciğer.
İyot eksikliği sağlığı üzerinde olumsuz etkisi vardır. İyot eksikliği hafıza kaybı, yorgunluk, kötü etkiler ruh kışkırtır. Çocuklar yododifitsit, büyüme lag etkileyen seks bezleri ve gecikmiş puberte oluşumu, yanı sıra zihinsel engelli ve sağırlık aksaklıklara yol açabilir.
Vücutta iyot eksikliği, bulaşıcı olmayan arasında en yaygın ilişkili Dünya Sağlık Örgütü günümüzde hastalık göre.
Bu eleman içeren gıdalar vücut ihtiyacı olan iyot dengesini geri yüklemek için. Düzenli diyet deniz lahana, iyot karides ve yengeç zengin deniz balıkları, dahil. en hesaplı ve en ucuz yolu iyot doldurmak için - iyotlu tuz. Sadece iyot emilimini özellikle gayretli yok - o fazlalığı da, organizma için olumsuz sonuçları ile doludur.
Eh, iyot eksikliği telafi edemez deniz ve iyotlu tuz kullanıyorsanız, jodomarin almak. Bu ilaç iyot eksikliğinin tedavisi ve önlenmesi için hem yetişkinler hem de çocuklar için tavsiye edilir.