Akıllı, ince bel için mücadelede etkili bir araç, bir çember olduğunu. Hulahupy veya çeşitli spor malların piyasaya çemberler. Yetişkinler için daha çocuklar için daha uygun ışık plastik vardır. Sadece fiziksel hazırlanan insanları döndürmek, hangi ağır vardır. Yakılan kalori sayısını yerleşik bilgisayarlar ile çemberler vardır.
Kasnak yardımı ile düzenli egzersizler bel çevresinde yağ mevduat mücadele ve konu, koordinasyon, esneklik geliştirir karın, kalça, uyluk cildi sıkılaştırır. Ve bir masaj etkisi çemberler vardır. Bir başka avantaj hulahupa kullanımı çok basit olmasıdır. O her yerde, her zaman bükebilir, daire fazla yer almaz. Pozitif bir etki elde etmek için 15-20 dakika süreyle bir gün meşgul için yeterlidir.
Yani seçim çember nedir? Bu soruyu cevaplamak için, öncelikle tüm çemberler ne olduğunu bilmek gerekir. en kolay ve en uygun fiyatlı o ya da metal veya plastik çemberler, onlar içinde içi boş. Bir yandan bu çemberler ışık ve onlar büküm çok kolay gibi görünebilir. Ama bu doğru değil. Düşük ağırlığı nedeniyle bu yana, pratikte hissettim değil, çaba yapmak zorunda olacak belinde bir hula hoop tutmak için.
Ağırlık ile çemberler vardır. Kullanımı bel ve kalça daha yoğun bir baskı sağlar. Bu tür hulahupa ağırlığı 0 5-2,3 kg arasında olabilir.
Bugün de elemanları asker yığıyor mağazalar çemberler satılan: İç yüzeylerde dışbükey vantuz olduğunu burulma hulahupa masaj bel, mide ve uyluk. Buna bağlı olarak, yağın yakılması çok daha hızlıdır.
Ve son olarak, dahili kalori sayacı ile çemberler vardır. Dış hulahupa üzerinde kalori harcanan ve bir dönüş yapmak için hakkında bilgi görüntüler küçük bir bilgisayar, inşa.
Kendinizi bu harika spor nesnesi satın almaya karar verirseniz, o zaman satın alma kendi fiziksel durumu öncelikle odaklanmaktır. Eğer başlamak için çember bükülmüş hiç Yani, 1, 5 kg 1 bir çember ağırlığını satın almak daha iyidir. 5'ten fazla aydan ilgileniyoruz Daha deneyimli insanlar, çemberler ağırlık 2 kg kadar uygun. Bir adam ve iyi bir fiziksel hazırlık sahip bir kız, sen satın alabilirsiniz ve ağır hulahup (2, 3-2, 9 kg).
Sadece çember ile meşgul başlıyor, bu biraz zaman geçecek oldukça ağrılı morluklar görünebilir bel ve karın ilk kez akılda tutmak. Başlangıçta o kadar acı değildi, sıkı giysiler meşgul olabilir. Birkaç gün sonra vücudunuzun çember etkilerine uyum sağlayacak, ve rahatsızlık kaybolur.