Kronik yorgunluk sendromu - çok ciddi bir hastalıktır. Bu yorgunluk ve haggard, halsizlik, depresyon, sinirlilik, hafıza kaybı, iştah kaybı sabit bir duygu ile karakterizedir, bağışıklık ve fiziksel aktivite azalmış.
Ne bu durumu neden olur? Uzmanlar yorgunluk sendromu otonom sinir sisteminin nevroz merkezleri izlediği ikna etti. İnsan zihinsel yük fiziksel aktivite çok yüksek olduğunda nevroz başlar. Yani yorgunluk sendromu entelektüel faaliyeti insanları tehdit, ancak fiziksel stres yeterince dikkat yoktur. Bu işadamları, orta yöneticileri ve büyük yöneticileri, öğretmenler, yöneticiler, yanı sıra ofis çalışanlarının büyük çoğunluğu bulunmaktadır.
Zihinsel aşırı yük ek olarak olumsuz çevre koşulları, viral enfeksiyonlar, kronik bir hastalık durumunu yol açar. Onlar bağışıklık sistemini ve dış uyaranlara karşı vücudun direncini zayıflatır.
Kronik yorgunluk sendromunun tedavisi karmaşıktır. Bu adam, dokunulmazlık yaptığı değerlendirmede, olası inflamasyon ve enfeksiyon hastalıklarının tanımlanması bir anket öncesinde. Hastalar, zihinsel stres, egzersiz azaltmak gün ve diyet moduna ayarlamak için tavsiye edilir. Yemekler, taze sebze, meyve, otlar ve meyve suları zenginleştirmek yağlı ve kızartılmış gıdaların tüketimini azaltmak gerekir. Mükemmel sahne ve faaliyetleri, açık hava etkinlikleri değişikliği yardımcı olur. Yorgun hissediyorum İnsanlar, daha uyumak ve televizyon ya da okuma izlerken vakit geçirmek istiyorum, ama bu pasif rekreasyon sadece konuyu arttırabilir. Fiziksel aktivite - problem çözme anahtarıdır!
Bu durumun önlenmesi için, uzmanlar faaliyetleri yanı sıra, aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı çeşitlendirmek öneririz. Çok önemli ve duygusal bileşeni. Parlak pozitif duygular - Kronik yorgunluk kötü düşmanları.