Yani, kolayca dans aracılığıyla kilo verebilirsiniz. İsterseniz yönünü seçmekte özgürdürler. Bu tutkulu tango ya da flamenko anlamda, aktif akım yönleri ya da daha duygulu balo salonu dans olabilir. Dans ve dövüş unsurların bir karışımı - özellikle olağanüstü şahsiyetleri Capoeira dövüş sanatı ilginizi çekebilir.
Sistematik dans dersleri sonucu hoş bir değişime uğrayacaktır sizin rakam vücudun genel sağlığı daha iyi olsun gerçeği yanında, sinir sistemi restore, kaslarınızı sıkın. Sevinç daha kaynağı olacak, herhangi bir sorun daha kolay kabul edilecektir: Ayrıca, çok yakında size dünyanın değiştiğini hissedeceksiniz.
Ama dans ile kilo, bazı kuralların farkında olmak ve belirli işlemler için hazırlanacak gerekir. Öncelikle, ilk eğitim uzakta hedefe çekilir olduğunu gösterebilir sonrası: Birçok giderek ağırlığını artırmak başlar. Kazanç yağ dokusu ve kas güçlendirme hiçbir artış sağladı çünkü bu korkmamalı. Yakında bel önemli ölçüde postroyneet ve uyluk, kalça ve göğüsler anlamlı sıkılır. Ekstra kilo sadece sabırlı olmak gerekir, kaybolur.
Buna ek olarak, bu eğitim kafede gitmek ve tatlılar ve diğer zararlı ürünlerin iyileşmek için hemen sonra gerekli değildir. Tabii ki, spor insanlar onları sevdikleri iş için yeterli enerji elde sağlayacak tam bir doyma diyet dikkat etmelisiniz. Ama bunu kötüye do not: artan sarf ürünleri pahasına ya tatlılar sadece pahasına bunu yok.
İyi bir neden olmadan sınıfları kaçırmayın, tüm eğitim katılın. Nedense gerçekten müzik ve heyecan verici ritimleri sesleri zevk, yerine odada iki saat harcamak zorunda hayal, dansa gitmek istemiyorsanız için ise, buzdolabı karşı yalnız bıraktı. Bu test için hazır mısınız?
Bu argüman geçerli değilse Ancak, daha iyi, aslında, evde kalmak. Herhangi bir kilo kaybı programında olduğu gibi, bu kendinize yardım vermek bazen gereklidir. Bu vücudunuzu zorlayacak mümkün değildir, onun amaçları tamamen bağımlı olamaz. Aksi takdirde, yolda çeşitli abluka koyarak, şiddetle savunmak başlayacaktır.
Eğer, dans ile kilo karar verirseniz akılda gereken son şey - hayallerinizdeki yerine getirilmesi için sadece önlemlerden biri başarısızlık. Eğer spor salonu ya da havuz ziyaret ile bu faaliyeti birleştirmek daha iyidir. Ayrıca, biz yine doğru beslenmenin önemini vurgulamak. Biz diyetler veya kısıtlamalar bahsetmiyoruz. Ve kendinizi şımartmak gerekir lezzetler olabilir. Ancak, günlük diyet dahil edilmelidir hangi maddeler ve hangi oranda unutmamak gerekir.