Başlığı altında Birlikte Kilo: kilo kaybı için Otlar
Bugün domates vitamin ve mineraller büyük miktarda içerdiğini biliyoruz. Burada mevcut ve potasyum için gerekli sinir sistemi üzerindeki kalp kası etkinliği ve magnezyum, faydalı etkiler için ve enflamasyon durdurun.
Bir antioksidan olan (likopen) leykopen Özel madde, sırayla cildin elastikiyetini ve gücünü arttırır prokollajenin üretimini uyarır. Yaz aylarında domates kullanılması pürüzsüz ve güvenli bronzluk için yardımcı olduğu bilinmektedir. Ayrıca, çok sayıda leykopena ıslak değildir ve ısı meyve işlemden geçirildi.
Özellikle gevşek etli domates pembe çeşitleri, biz bu meyve aynı zamanda stres sizi tutmak mümkün olduğunu söyleyebiliriz, böylece sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır B1 vitamini içerir.
Domates - Bağırsak temizliği için mükemmel bir çözüm. Boşaltmadomates günleri bağırsak kilolu ve mükemmel temiz £ 2 kadar kaybetmek yardımcı olur. Bu amaçlar için, bir yarım domates bir kilo almak ve dört bölünmüş dozlarda gün boyunca onları yemek için tavsiye edilir.
Sen, örneğin, bir tür bazı eğlenceli ve diyet ekleyebilirsinizdomates çorbası. Aşağıdaki gibi hazırlanır. İnce biz sarımsak kesilmiş doğranmış taze otlar (maydanoz, dereotu, kereviz) ve dilimlenmiş domates ekleyin eder. Belirli oranlarda değil - tüm tat. Karışım biraz sebze tutulmasını sağlamak için, su ekleyin ve beş madeni kaynamaya gerekli olmaktadır. Bu çorba sindirim geliştirmek, bağırsakları temizlemek için büyük ve vücutta gerekli sesi verecektir.
Taze aynı zamanda faydalıdomates suyu. Bu mutlaka meyve sıkacağı yapışmaz. Sadece bir rende üzerinde silin, ve gün boyunca tohum ve içecek ile birlikte, arzu edilir.
İncelemeler bakılırsa, kilo kaybı için harika bir araç Acıka özel bir tarifi pişirilir. Hazırlanması için, elbette, domates biber, elma, havuç, sarımsak alınır, ve. Tüm hammaddeler bir saat yaklaşık dörtte tuz, şeker, bitkisel yağ, biber ve kaynatın ile görmüş, bir kıyma makinesi geçirilir. Bir kaç saat sonra, karışım, aynı zamanda sırasında tekrar kaynatılır edilmelidir. Eğer, ileride Acıka hazırlanmak üçüncü kez karışımı kaynatın gidiyoruz, yaklaşık 2 saat sonra bankalara içine yuvarlandı.
Mümkün olduğunca sık ve kısa sürede ekstra kilo kendileri ile bir şeyler yapmak olduğunu keşfetti diyet bu yemeğin ekleyin.
Ama bazen o uzun diyet için zaman var ve sadece şu anda birkaç kilo kaybetmek gerekmez olur. Bu durumda, kazanacaktırÜç günlük diyet Domates. Bunun için Meyve iyi olgun ve etli seçmek daha iyidir. Şey doktorlar bir tuzu olmaması tavsiye rağmen tuzları ile ilgili olarak, domates besinler daha tuzu ile birlikte emilmektedir. Çok gayretli olsun etmeyin - tuz oldukça Biti yemek.
Domates diyeti
Kahvaltı. Bir büyük olgun domates, iki haşlanmış yumurta beyazı.
Öğle yemeği. Bir büyük domates, peynir, iki ince dilim.
Öğle Yemeği Vakti. 2 Art görmüş tavuk göğsü, taze domates salatası, haşlanmış. l. ekşi süt.
İkindi çayı. Peynir İki dilim ve bir büyük domates.
Akşam yemeği. Doğranmış büyük domates salatası, süzme peynir (tercihen az yağlı), dereotu ve kişniş 150 gram. Tuz ve karabiber ilave edilebilir.
öğün aralarında aralığı - 3 saat, akşam geç 19 saat daha arzu edilir.
Eğer sıkı diyet uygun olursa, o zaman üç gün aşırı rezervlerinin iki kilogram kurtulmak garantili.
Normal vücut günde sıvı 1, 5-2 litre ihtiyacı için size hatırlıyorum içmeyi unutmayın.
Unutmayın kiDomates diyeti Eğer domates pankreas, mide ülseri veya onikiparmak bağırsağı ülseri, alerji iltihabı varsa size uygun değil.
Böyle bir şey varsa - güvenle deneyin!
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady