Zencefil tam şifa gücünü hissetmek için ve sadece ekstra kilo kurtulmak değil, ama aynı zamanda büyük ölçüde görünümünü iyileştirmek, lezzetli zencefil çayı deneyin. Bu iştah artar ve cilt yeniler. Akşam yemeğinden önce ve yemek arasında, küçük yudumlar halinde, yavaş yavaş olmalı içiniz.
(Rendelenmiş kök en az 2 yemek kaşığı olmalıdır) zencefil küçük bir parça temizleyin ve bir kaba rende üzerinde rendeleyin: Limonlu zencefil çayı hazırlayın. Taze sıkılmış limon suyu 50 ml ekleyin ve kaynar su 1 litre dökün. Tadı bal ekleyin. En az 1 saat demlenmeye gerektiğini içiniz. Bu çay günlerinizi ve vücut kuvvetlerini dolduracaktır. Ama günün zencefil çayı fazla 2 litre sırasında içmeyin, kapılmak yok.
Yeşil çay seviyorsanız, kuru zencefil ile demlemek için deneyin. Sadece rendelenmiş çaydanlık kökü bir tutam ekleyin. 30 dakika ısrar ve küçük yudumlar halinde içilir. içki de çok işkence öksürük kurtulmak için yardımcı olur.
Kilo kaybı için nane ile çok yararlı zencefil çayı olduğunu. Zencefil 150-20 gram, ince şeritler, ön-temizleme oyulmuş atın. Bir bardak su dökün ve bir taşım kaynatın. Sonraki yaklaşık 15 dakika pişirmek gerekir. Içmeye hazır - tatmak nane veya melisa, limon ve bal ekleyin. Bu çay sabah kahve ile değiştirilebilir - canlılık ve çok daha fazlası olacak iyi.
Kış vitamini içki zencefil kuş üzümü ile çay - sağlık ve ekstra kilo kurtulmak. Bir termos sıradan siyah çay demlemek 1/2 çay kaşığı ekleyin rendelenmiş zencefil ve 3-4 yaprak üzümü. Bir saat sonra, büyük bir ısınma içki içebilirsiniz. Yerine kuşüzümü yarısı ezilmiş sarımsak karanfil koyarsanız, sarımsak zencefil sadece aşırı kilo ile mücadele değil çay, ama aynı zamanda soğuk algınlığı için çok yararlı olsun.
Oruç günlerini zencefil ile bir salata yiyin. Çiğ havuç, pişmiş pancar, biraz portakal kabuğu alın ve taze limon suyu birkaç damla ekleyin. 1 çay kaşığı ile sezon kereviz tozu ve ½ çay kaşığı rendelenmiş zencefil. 1-2 yemek kaşığı doldurun zeytinyağı. Ilk tat salatası çok sıradışı görünüyor, ama sadece vücudunuzu olsun kaç besin hayal olacaktır.
Zencefil kökü metabolizmayı hızlandırır, ancak bu gerçeği herhangi bir miktarda herhangi bir gıda emmek için izin verdiğini sanmıyorum. Yine sağlıklı beslenme temel kurallara uymak gerekir, daha sonra sonuç uzun sürmez.
Kontrendikasyonları vardır zencefil kökünden Not, çok profesyonel tavsiye veya doktor olsun emin olun. Bir mide ülseri, ülseratif kolit, ya da bağırsak sorunları varsa zencefil atın. Hamilelik ve emzirme de zencefil çayı kullanımı için kontrendikasyon vardır.