"İstediğin yiyin ve sağlık sorunları olmadan kilo" - kesinlikle reklam sloganları gibi binlerce kez duydum ve hatta onları aldım. Biz farklı, hızlı diyetler yüzlerce sunan ve ilk aşamada şaşırtıcı sonuçlar verir, çünkü birçok kadın, onları etkili buluyorum. Ama sadece bir kaç hafta, ters etkisi ve yanlış ve bazen de tehlikeli diyet sonuçları bir etkiye sahip. Ve sonra soru doğar: kendinizi işkence değdi? Bazendiyetler etkileri Kendi deneyimlerinden bunları test etmek için çok ciddi değil, vardır, onlar hakkında bilmek zorunda. Dergi JustLady anlamanıza yardımcı olacaktır.
Diyetler en popüler türlerinden birkaç vardır:
Monodiets. Bu çiğ gıda diyet, greyfurt diyeti dahil, vejetaryenlik geçici, düşük karbonhidrat diyeti olduğunu. Bu tür diyetler büyük tehlike bir kişinin uzun bir zamanı ürünlerin sadece belirli bir tür tüketir olduğunu, vediyetler etkileri vücut gıda çeşitli mümkündür eser elementler, bir çok ihtiyacı nedeniyle, çok ciddi olabilir. Önce bazı meyve güç olsa bile, bir süre sonra etkisi kaybolur. Bu tür diyetler aynı zamanda kişinin psikolojik sağlığı üzerinde, sadece fiziksel etkiler. Aşırıya kaçmadan her şeyi - Kadın dergisi JustLady en sevdikleri yiyecekleri vazgeçmek değil önerir. Monodiets yalnızca gizli formda mevcut açlık ile karşılaştırılabilir ve vücut buna uygun bir tepki verir. ağırlığı doğrudur, azalır, ancak böyle bir diyet planı sonuçları gerçekten heyecan verici: Bir kişi kilo ve su ve kas kütlesi ve kemikleri kaybeder kalsiyum leaches arasında. Alt satır: Bir ince rakam ve pazarlık hastalıkların bir demet. Batık gözler, bölünmüş saç, kırılgan tırnaklar - hiç kimse bir ince rakam uğruna böyle bir fedakarlık haklı olduğunu düşünüyor.
Diyetler Temizleyici. Bu diyetler "Superochischenie" vardır; diyet "Hallelujah"; gıda ham organik ürünler, dokuz Diyet "Brown Rice". Toksinlerin vücut, sadece haklı temizlemek için tasarlanmıştır ve bilimsel yedeklenen değil, aynı zamanda zararlı Böyle aşırı diyetler. Vücudumuzun doğal toksinlerden temizlenmiş - ve o ihtiyacı yok ekstra yardım - Karaciğer ve böbrekler yardımıyla. Bu Yüzdendiyetler etkileri Böyle bir plan sadece vücut kurtarmak için ihtiyacı olan sonra büyük stres altında olduğu gerçeği neden. Bu diyetler ile kaybetmek ağırlık ama çok kısaca, mümkün.
Düşük kalorili diyet. Bunlar aşağıdakileri içerir: bir vejetaryan diyeti ve Hollywoodlaştığı hem de "Superochischenie." Bu diyetler kalbinde açlık, gıda yoksunluk ama sadece zıt etkiye yol açar. Bir kişi çok düşük kalorili yiyecek tüketir, o metabolizmayı yavaşlatan sonuçlanan, açlık hissetmeye başlar. Yavaş metabolizma ile diyet insanların kesilmesinden sonra kilo başlar. Ama bu bile kötü değil -diyetler etkileri beslenme vücudun nedeniyle eksikliği enerji üretmek değil gerçeğine yol. Kötü bir ruh hali, enerji eksikliği - bir sonucu olarak. Bu nedenle, beslenme uyarmak: Bu hafta 3-6 kg kaybedebilir herhangi bir güvence güvenmiyorum. Bu doğru değil!
Sıradışı ürünlerin tüketimi ile ilişkili diyetler vardır. Eğer düzenli olarak elma sirkesi tüketen Örneğin, ortak bir inanç, sen aşırı kilo kurtulmak olabilir. Başka çeşitli takviyeleri, yeşil çay, egzotik meyveler tavsiye. Mucize ilaç ve diyet takviyeleri her türlü onları kabul edene kadar sadece bir süre için sonuçlar elde yardımcı Ve eğer, sirke kullanımı sağlık sorunları dışında, iyi bir şey neden olamaz.
Genel olarak, bir diyet seçerek, bunu hatırlayarak, dikkatle "artıları" ve "eksileri" tartmak gerekirdiyetler etkileri onarılamaz olabilir. Her gün ve diğer tür saçmalık "sadece Hollywood yıldızları, bilinen diyet," daha yeni diyet planları, "superdiety", "süper gizli diyet", vardır. Bu şırınga doğru çok güzel anlaşılmalıdır. Bir devrimciyi, gerçek bir atılım - Sen bu diyet ikna etmek zorunda kalacak. Ama böyle bir tanıtım dublör şüphe ile bakmak gerekir, kontrol istemiyorumdiyetler etkileri kendi sağlığı için. Gerek Sözde mucize tedavi hakkında tavsiyeler dinlemek için. Ilımlı, çeşitli, dengeli diyet - kadın dergisi JustLady iyi diyet olduğunu hatırlatıyor. Tabii ki, bu bir diyet, ama sizin için her zamanki yemek içerir sadece okuryazar yemek planıdır. Beş kilo bir hafta içinde size yardımcı olacaktır her yeni diyet hayal etmeye çalışın ve eğer, o zaman getirmek iyi değildir.
Alice Terentyeva
Kadın dergisi JustLady