Tahıl düzgün pişmiş püresi fırça etkisi vardır: toksinleri ve atıkları içeren bağırsak duvarı mukus ile sıyrıklar bu tür. Beslenme tahıl diyet oturmak için yılda birkaç kez teklif nedeni budur. Onun süresi 10 gündür. Bunu yapmak için, her gün orada olması gerekir hububat çeşitli, ihtiyacınız olacak. Patates, ızgara et, sosis, diyet tatlılar tutulmalıdır.
Şimdi, 10 gün içinde sadece kısıtlama olmadan püresi, haşlanmış et (tercihen tavuk), sebze yemek. Iki şekilde pişirin yulaf ezmesi, tahıl: buharlama ve pişirme.
Eğer işe yaramaz için bu tahıl ve anlık yulaf ezmesi tahıl diyet unutmayın. Bu kepekli tahıllar olmalıdır. Onlar biraz soğuk su kaynar dökün ve bir gün için bırakabilirsiniz. Tahıllar şişer, ve onlar orada olabilir. Gıda çok zor olacak bir yemek yeme gibi herkes için değil, ama etkisi, bekletmek olmaz - su içinde 3-4 gün tahıl emmek için sonra, vücudunuzun yoğun temizlenmiş başlar.
Eğer haşlanmış lapa seçerseniz, onlar çok güzel tat vermedi aslında için hazır olun. Bir kural olarak, işlem pişirme 30-40 dakika gerektirmiştir. Püresi sadece rafine edilmemiş ayçiçek yağı ve tuz doldurmak gerekir - Büyük ya da deniz tuzu. Küçük Rafine çok vücut için zararlı ve "beyaz ölüm" denir.