Kozmetik Alış
Diğer diyetler gibi, bir çok sıkı programa uygun olmalıdır. Fransız diyet 14 gün içinde kullanılmalıdır. Kesinlikle tuz, şeker, alkol, ekmek ve diğer unlu ürünleri ortadan kaldırmak için var. Sadece gıda sürekli metabolik süreçlerde gerekli değişiklikleri uygulamak beri her durumda Menü, aksi takdirde çalışmaz, değiştirilemez.
Bir gün için tipik bir menü
İlk gün:
Kahvaltı: Siyah kahve;
Öğle yemeği: İki yumurta, marul, domates;
Akşam yemeği: yağsız pişmiş et parçası, marul.
İkinci gün:
Kahvaltı: Siyah kahve, kraker;
Öğle: Haşlanmış et parçası;
yağ, marul olmadan jambon veya pişmiş sosis: akşam yemeği.
Üçüncü gün:
Kahvaltı: Siyah kahve, kraker;
Öğle yemeği: Bitkisel yağ, domates, mandalina veya portakal kızarmış havuç;
Akşam yemeği: İki yumurta, az yağlı sosis, marul.
Dördüncü gün:
Kahvaltı: Siyah kahve, kraker;
Öğle yemeği: Bir yumurta, taze havuç, peynir;
Akşam yemeği: meyve salatası, yoğurt.
Beşinci gün:
Kahvaltı: limon suyu ile rendelenmiş havuç;
Öğle yemeği: haşlanmış balık, domates;
Akşam yemeği: Haşlanmış et parçası.
Altıncı gün:
Kahvaltı: Siyah kahve;
Öğle yemeği: haşlanmış tavuk, marul;
Akşam yemeği: Haşlanmış et parçası.
Yedinci gün:
Kahvaltı: Çay;
Öğle yemeği: haşlanmış et, meyve;
Akşam yemeği: yağsız jambon veya sosis.
Sekizinci Gün:
Kahvaltı: Siyah kahve;
Öğle yemeği: İki yumurta, marul, domates;
Akşam yemeği: yağsız pişmiş et parçası, marul.
Dokuzuncu Gün:
Kahvaltı: Siyah kahve, kraker;
Öğle: Haşlanmış et parçası;
yağ, marul olmadan jambon veya pişmiş sosis: akşam yemeği.
Onuncu gün:
Kahvaltı: Siyah kahve, kraker;
Öğle yemeği: Bitkisel yağ, domates, mandalina veya portakal kızarmış havuç;
Akşam yemeği: İki yumurta, az yağlı sosis, marul.
Onbirinci Gün:
Kahvaltı: Siyah kahve, kraker;
Öğle yemeği: Bir yumurta, taze havuç, peynir;
Akşam yemeği: meyve salatası, yoğurt.
Onikinci Günü:
Kahvaltı: limon suyu ile rendelenmiş havuç;
Öğle yemeği: haşlanmış balık, domates;
Akşam yemeği: Haşlanmış et parçası.
Onüçüncü Gün:
Kahvaltı: Siyah kahve;
Öğle yemeği: haşlanmış tavuk, marul;
Akşam yemeği: Haşlanmış et parçası.
Ondördüncü gün:
Kahvaltı: Çay;
Öğle yemeği: haşlanmış et, meyve;
Akşam yemeği: yağsız jambon veya sosis.