Japon diyet yemek açısından oldukça basit, ama taşınabilirlik için - açıkça kolay denilen olamaz. Kilo kaybı için herhangi bir diyet gibi, "Japon" diyet sıkı bağlılık gerektirir. Japon beslenme mümkün olduğu kadar doğru vücudun metabolizmasını değiştirebilir ve kilo kaybına yol açabilir ürünlerin gerekli sayısını hesaplamak için. Nasıl onunla kilo denedim olanlar bu diyet hakkında konuşmak mı?
Japon diyet sınıf mono- diyet temsili, yani özellikle yararlı değildir. Japon mutfağı ile ilgisi, değil sahiptir. Bu diyetin ana odak siyah kahve olduğunu. Sabah çay hakkında söylenemez bir uyku, sonra neşelendirmek için harika bir yoldur - "Japon" Bazı taraftarları sabah siyah kahve inanıyorum. Tereyağı lahana verdi, tuz, kavrulmuş havuç ve kuru olmayan balık: - Diğer iğrenç tadı kabul yemekleri kaydetti.
Diyet ana avantajı iyi sonuçlar elde etmek için kabul edilir. Çoğu insan iki hafta 5-8 kg kurtulmak olduğunu söylüyorlar. Ama deneyimli çok şiddetli baş ağrısı ve vücudun genel zayıflık eksikliği aynı zamanda. Bu iki hafta metabolizması doğru ritmi alışmak ve bunu 2-3 yıl sonucu atamak için izin Geliştiriciler diyet iddia. Bununla birlikte, kızların çoğu yola kilo oldukça hızlı bir şekilde eski yere dönmek, yani, tersini kanıtlamak. Art arda Japon diyet kullanılan olanlar, ağırlık önemli değişiklikler gözlenmektedir değildir.
Japon diyet konusunda karışık değerlendirmeleri ve yorumlarına rağmen, henüz çoğu insan bu konuda olumlu görüşler tutun ve hatta kolay taşınabilirlik için bazı öneriler bırakın.
Örneğin:
Her zaman çok ince lahana kesim (yani daha sulu görünüyor), ve yavru (o ve tuz, normal tadı olmadan) sadece kırmızı balık: - bazı hileler kullanabilirsiniz, gıda öylesine kötü değildi tadı için.
- Diyet en zor kısmı akşam kabul edilir. Gün boyunca, açlık gibi, test edilmemiştir. Ama akşamları - sadece bir kabus! Çeşitli aşamalarda içine streç akşam yemeği servisi: Ama burada durum bir çıkış yolu bulabilirsiniz. Tabii ki, sen tok olmayacak, ama bir şey mide olduğunu zaman hala çok güzel.
Ve en önemlisi, daha Konseyi birçok kız, diyet ayrıldıktan sonra gereken bir kaç hafta overeating kaçınmaları. Daha sonra sonuç sizi mutlu edecek. Genel olarak, kilo kaybı için bu diyet saygı layık!