Kendisi ceviz, yüksek kalori içeriğine sahip ve tüm fındık gibi bitkisel protein kaynağıdır. Vejetaryenler memnuniyetle onların et ürünleri yerine. Kalori sayısı 60 gr soyulmuş fındık tam bir yemek eşit çünkü, dikkatli ceviz yiyerek kilo vermek isteyenler için. Bu nedenle, onlar günde yenebilir fazla 6.7 birim değildir.
Ceviz yağı eski çağlardan beri yararlı özellikleri bilinen, hatta özel yetiştirilmiş çeşitleri somunu vardır zhiromaslichnye bulundu. Ceviz yağı kozmetik ve günlük yaşamda, pişirme ve farmakoloji kullanılır. Bu farklı bir tadı vardır ve çoklu doymamış yağ asitleri içerir, onların besin değerini artırır, soğuk sebze salata, tahıllar, ile doldurulmuş olabilir.
ceviz yağı kullanımı da hipertansiyon, ateroskleroz, koroner kalp hastalığı olan insanlar için yararlıdır. Bu, diyabet ve pankreatik hiper muzdarip kullanım için endikedir. Ayrıca, ceviz yağı önemli anti-enflamatuar özelliklere sahip, yara ve yanıkların iyileşmesi sağlar.
Kilo kaybetmek isteyenler de ceviz yağı yararlı kullanımı. Ve sadece içeride değil, aynı zamanda cildi besler. Hızla emilir ve cilde bakımlı, sağlıklı bir görünüm verir, kırışıklıkları ve çatlakları ortadan kaldırır ve aynı zamanda termoginez dokusunu geliştirir, çünkü yağ hızlı yakılmasına katkıda bulunur.
Yemekten önce 1 tatlı kaşığı ceviz yağının yarım saat için günde 3 defa içme iyi organik yağ yakıcı olarak hareket edecek! Ceviz yağı sindirimi kolaydır ve tokluk hissi verir ek olarak, beslenme gıda ile onları doldurmak için tavsiye.
Kilo kaybı için sihirli bir araçtır - ama ceviz yağı olduğunu sanmıyorum. Ağırlık azaltılması için tüm önlemler karmaşık uygulanmalıdır. Bu diyet, fiziksel aktivite ve bağlayıcı ve çeşitli masajlar.