Belki diyetler çeşitli denedim. Ve sonuç önemsiz olmuştur. Ancak başarı ve mutluluk yolunda, onlar hala bu ekstra kilo duruyor. Yani yeni diyetler için bir şans vermeye karar.
Daha fazla bilgi edinin diyetler. Hemen çok hızlı kilo kaybı sunuyoruz olanlar atın. Büyük olasılıkla, bu bir efsanedir. Ya da vücudunuzun gerçek bir tehlike. Sonuçta, kilo, aynı zamanda sağlıklı kişi kalmak ve daha sonra başka değil, kayıp kilo değil, sadece ihtiyacımız var.
Çok sert ve diyet almayın. Onlar sadece zarar. Eğer, kilo hiç yeme durdurmak olduğunu düşünüyorsanız, o zaman derin bir yanılgı içindedirler. Vücudunuz, korkak uzun açlık grevi, ileride kullanılmak üzere rezerv yapacaktır. Ve tüm diyet için olabilir ve bir kilogram kaybetmezsiniz.
Çöp ve mono-diyet. Kefir hafta veya ay bir gün oturup, ama olamaz. Vücudunuzdaki normal işleyişi için gerekli maddeleri almazsınız. Yani, yüz, en azından, o - tüm diyet iyi hissetmiyor. Maksimum - bir metabolik bozukluk.
Uygun diyet haftada yaklaşık bir kilo kaybetmek yardımcı olmalıdır. Bazıları için bu çok az görünebilir, ancak böyle bir sonuç uzun süre sabit olması mümkün değildir. Beğendiğiniz gıdaların oluşan bir diyet seçin. Bu yüzden kısıtlamalar aktarmak için daha kolay olacaktır.
Eğer kan türüne göre bunu seçerseniz diyet daha etkili olacaktır. Uzun hepimizin farklı kabilelerin soyundan olduğu kanıtlanmıştır. Birinin torunları çiftçiler, avcılar birisi idi. Ve kendiniz hakkında tüm bilmek, bir diyet seçmek daha iyidir.
İlk kan olan kişiler daha fazla protein yemek gerekir. Onları ünlü Kremlin diyet gelebilir için. Kan et bir ikinci grup olan kişiler için, tam tersine, dahil edilmelidir. Kan üçüncü grup olan kişiler herhangi bir ürün uyarlayabilirsiniz. Bu nedenle, bunlar için, hemen hemen tüm diyetlerde etkili olduğu bulunmuştur. Peki, dördüncü kan grubu ile insanlar yağsız et ve yeşilliklerle dolu bir miktar tavsiye ederim.
Sürdürmek daha kolay olacak diyet, Pick up. Ağırlık yavaş düşecek edelim, ancak ana servet tutmak - sağlık.