Eklem sağlığını korumak için kalsiyum ve potasyum yeterli miktarda kullanımı ile vitamin ve diyet uyum ile zenginleştirilmiş uygun bir diyet olmalıdır. Eklem hastalıkları, yanı sıra diğer diyet için diyet, olası komplikasyonlar yani, hesaba (aktif veya inaktif) hastalığı ve sindirim ve diğer önemli organların iç organlarının durumunun fazını almalıdır.
Artrit öğünde en az 4-5 kez bir gün yapılmalıdır. Beslenme uzmanları tuz alımını ve potasyum tuzları içeren gıdaların tüketiminin artmasına sınırlayıcı öneririz. Bu kalsiyum, vitaminler, özellikle askorbik asit, niasin ve bioflavonoidler yüksek yemlerle birlikte ettirecek önemlidir. Karabuğday, et ve balık yeterince yiyin. Turşu ve Soslar, füme et ve sıcak soslar kullanımı hariç.
Gut hastalığı ürik asit tuzları dokuların birikimi nedeniyle ortaya çıkar ve öncelikle eklemleri etkiler. Süt ürünleri, yumurta, sebze (soğan, havuç, patates, salatalık, domates), meyveler (şeftali, kiraz, elma, armut, erik, portakal), fındık, tahıllar, bal, yağ, buğday: gut için doğru beslenme kullanımını gerektirir ekmek. Gut diyet ile hastalar baklagiller ve oksalik asit açısından zengin gıdalar içermemesi gerektiğini, bu et, balık, soslar kullanımını sınırlamak için gereklidir. Gut Diyet 10 gün için tasarlanmıştır.
Yaklaşık bir günlük menü:
- Isıtılmış alkali maden suyu içmek için aç karnına sabah 7-00;
- 08:00 Breakfast at süt püresi yapmak için;
- 10-00 anda üzüm suyu bir bardak içebilirsiniz;
- 13-00 sebze çorbası, püre haline getirilmiş olmak ve bir muhallebi hazırlanması arzu edilir;
- 17-00 havuç suyu içmek;
- 19-00 - süt ile bir sıvı püresi oluşan akşam yemeği;
- 21-00 - Düşük yağlı yoğurt içmek;
- Geceleri süt (hiç şeker) ile bir çay yapabilirsiniz.
Vasküler hastalık alevlenmesi sıvı büyük miktarlarda kullanımı ile oruç 1-2 gün önerilir sırasında (çay, limon kalça, meyve ve sebze suları, maden suyu alkali, gül suyu).
Ortak Sağlık - hareketlilik ve gençlik, verimlilik ve iyi mizah.