Başlığı altında Diyet:
Natalya Vetlickaya
Diyetler yıldızlar
Beslenme alkol gideri net bir görüş geliştirmiştir değil. Tabii ki, yeterli alkol kalori kendisi. Bu likör (yaklaşık 336 kalori), votka (yaklaşık 200 kalori) ya da şekerli gazlı kokteyller (yaklaşık 250 kalori) söz konusu olduğunda.
Ama asıl tehlike iştah üzerindeki etkisi olarak ağırlık kalori alkol kaybetme için çok değil. En sık, içecek bir bardak, özellikle yanlış açlık neden aç karnına sarhoş. Bu nedenle, tatilde başlangıcına giderek daha fazla yemek zorunda ediyoruz. Ve çünkü sadece akşam sırasında tüketilen alkol miktarı ağırlık artar, fakat miktarı sonra yemiş.
Eğer iyi irade varsa Öte yandan, oldukça sevdiğiniz içecek veya ikisinin bir bardak gelemez. Alkol kalori normalden daha hızlı yakmak. Ayrıca, kalori açısından daha az tehlikeli olan içecekler vardır.
Bira az bazı meyve suları yaklaşık 30-40 kalori içerir. Bir kuru şarap da yararlı enzimler içerir. Onlar lipidler "boğmak" ve yağlı gıdalar sindirimi yardımcı olur. Doğru, yararlı sadece iyi kuru şarap, ve bulmak oldukça zordur. Doğru şişe satın Ama eğer, o zaman bile bir diyet sırasında içmek için gelemez.
Ünlü beslenme uzmanı Montignac bir günde iyi şarap yaklaşık 400 ml içecek önerir. Bu kolay bir ağır yemek sindirimi sağlar.
Şarap Diyet
Arzu edilir Mono-diyet, üç gün daha fazla gözlemlemek. Eğer kısa vadede birkaç kilo atmak gerekiyorsa, böyle bir diyet yardımcı olabilir.
Gün boyunca içmek için izinkuru kırmızı şarap şişe. Eğer eğlenceli çekin ve bir gün 15 kez 50 ml içecek veya akşam yemeği için akşamları tüm şişe ikna edecek, önemli değil.
Ancak, eşit diyet durmadı açlık içki dağıtmak için deneyin. Şarap yanı sıra yemek için izin veya
Üç büyük yeşil elma (Tatlı sevenler için) veyamısır ekmeği yarım somun (Un isteyenler için). Ve o ve diğer seçenek vücut temizlemek ve aşırı sıvı kurtulmak yardımcı olacaktır. Diyet en fazla üç gün gözlemlemek mümkün değil. Gıda günün herhangi bir saatinde yenebilir.
Planları: 3-5 kilo üç gün
Yararları: Optimal, bu diyet çeşitli tatil için uygundur. tatil bir gün önce bir şişe şarap içer ve elma yiyin. Bayram gününde, partisinin kadar aramıyorum, şarap içmek ve ertesi gün ve bir diyet uygulayın. Tatil şımarık olmayacak, ve yanında ki birkaç kişi olabilir, uzakta birkaç ekstra kilo ile yürüyecek. Bu diyet, kalp ve kan damarlarının durumuna üzerinde olumlu bir etkisi vardır vücut temizlemek ve kilo kaybı mekanizmasını başlayacak.
Zorluk: Genellikle uzun ve uygun olmayan şekilde monodiet bir zamanda, besleyici özellikleri çok sınırlıdır. Buna ek olarak, her mide alkol ve elma bile üç gün taşıyabilir. Bu yüzden bir uzmana danışmak akıllıca olacaktır. Hemen ben diyet önce "dietichny" yol kendinizi ayarlamanız gerekir söylemeliyim, yoksa asılacak.
Valeria Kokoreva