Şimdi bilim isimleri alfabenin herhangi bir harf temsil bir düzine vitaminler, biliyor. Tabii ki, bir satır vitamin ilk - A vitamini ya da retinol. Birçok büyüme vitamini diyoruz, ama güzellik vitamini gençlik diyoruz eğilimindedir. Sonuçta, A vitamini hücrelerinin yenilenmesi, kolajen üretimi için, cilt durumu için sorumludur. Tam da bu vitamini akne cilt üzerinde yatıştırıcı etkisi oluşur nedeniyle, o sebum üretimini normalleştirir ve akne yüzünde yerinde kalır izleri ortadan kaldırmaya katkıda bulunabilir.
Bu A vitamini mücadele yaşlılık lekeleri, cilt ölü hücreleri yardımcı olur. Cilt yaşlanmasını yavaşlatmak için yardımcı olur, ve bu nedenle en anti-aging kremler dahildir.
Genç cilt kaynağı - Biz retinol güvenle söyleyebiliriz. Eğer cildinizin pul pul olduğunu fark ederseniz büyük olasılıkla, vücut yeterli retinol yok o zaman, ince kırışıklıklar ortaya, eğer kuru oldu.
Nereden vücut olsun mu? Yumurta sarısı, karaciğer, tereyağı, balık yağı, krem, vb: Apart zamanki eczane vitaminlerden, daha farklı hayvan kökenli ürünleri tüketmek gerekir Elbette soru ortaya çıkar - ve nerede bu liste havuç gitti? Sonuçta, bir çocuk gibi, biz havuç söylendi - A vitamini kaynağını, büyümeye iyi yani, bunu olması gerekir. Beta-karoten, havuç, turuncu bir renk veren - Aslında, bu vitaminin çok havuç değil, aynı zamanda provitamin biçiminde ihtiva edilmektedir. Bir günde sadece iki yumurta sarısı yerseniz, o zaman vücudunuzun retinol yeterli seviyede tutacaktır.
Bu arada, retinol içeren kozmetik kullanımı ile dikkatli olun. Bir kural olarak, bu olgun cildin tavsiye edilir, bu krem bir parçasıdır, otuz beş yıl sonra sadece kullanılabilir. Ancak, yumurta sarısı vardır, sizin cilt böyle bir krem yapmak için henüz çok erken eğer öyleyse yasak olacak olası birisi cesaretini etmeyin vardır.
Sağlıklı ve güzel kalın!