1. düzgün ellerini yıkamak öğrenin
Bu kafa karıştırıcı olabilir gibi geliyor, ama çoğumuz tamamen yanlış yapıyorsun! Oda sıcaklığında, sadece su ile ellerinizi yıkayın. Ellerde Soğuk su cildin pürüzlü, kalınlaşmış, kızarmış, pullu ve kırık, ama aynı zamanda çok sıcak su yağ ve kuru cilt olur.
2. iyice ellerinizi silin
Kamu ellerini yıkarken özellikle Birçok bu kuralları göz ardı. Bu arada, bu su ile herhangi bir temastan sonra yapılmalıdır - bu pürüzler sizi kurtaracak.
3. Doğru sabun seçin
Senin eller sadece çok hafif bir tuvalet sabunu (gliserin olabilir) yıkayın, ancak sıvı sabun kullanmak en iyisidir. Bu cildin kurumasını önlemek için katkılar içerir.
4. soyma unutmayın
Evde, bunun için herhangi bir vücut fırçalayın kullanabilirsiniz. O yavaşça bir banyo almak ya da eller için özel bir banyodan sonra ve sırasında ellerin cilde uygulanan ve dikkatli bir dairesel masaj hareketleri ovuşturdu. Eksfoliasyon aktif maddelerin penetrasyonunu artırır ve maskeler cilde kremler azgın tabakasının, ölü hücreleri çıkarmak için izin verir.
5. eldiven evin etrafında tüm iş yapın
Bu öneri, düzenli çoğumuz dikkat edilmez, başka bir kadın dergisi dolaşıp. Ve boşuna! Sonuçta, deterjanlarda bulunan kimyasallar, cilt üzerinde yıkıcı bir etkisi vardı.
Onların etkisi yerel dokunulmazlık ihlali ve alerjik dermatit ve egzama deride kadar hastalıkları geliştirilmesidir. Ve, bir mucize görünmüyor o bulaşık araçlarının seçim elinde (aloe, papatya, biberiye, vs.) cildi korumak katkı maddeleri ile ilaç tercih ederseniz.
Bu sadece% 99 başarılı pazarlama hareket. Ve ellerin cilt kurtarmak için sadece bir araç değil! Tabii ki, iş eldivenleri çok uygun değildir. Özellikle onlar boyutu size uygun değilse. Bu nedenle, öncelikle, eldiven çeşitliliği dikkat etmek, daha ziyade büyük ve ikinci daha doğru büyüklükte eller pokuyte.
Son zamanlarda, ince ve güçlü eldiven çıktı hatta onları yemek pişirmek için izin. Ancak bazı işler de mağazalarda bulmak kolay tonyusenkaya tek kullanımlık lateks eldiven (cerrahi tip), yapılabilir.
Alternatif olarak 6., eldiven, bir koruyucu krem sürün
Alternatif Bu gerçeği şüpheli ve evrensel değil. Ama yine de hiç yoktan iyidir. Eğer inatla eldiven giymeyi reddeden, en az Koruyucu el kremi sürün! Bu dış zarar etkilerine karşı koruyucu film ve korunması ile cildi kapsar. Iş krem sonra ılık su ile yıkayın.
7. Düzenli bir besleyici krem kullanın
İdeal olarak bu su ile cildin her temastan sonra yapılmalıdır. Ama gerçekte, bir gün içinde en az yeterli zamanlarda. Eller ince kırışıklıkları, yaşlılık lekeleri ve enfeksiyona neden olabilir kir ve mikropları nüfuz hangi aracılığıyla, hatta çatlaklar görünür at, bunu ve yapmazsanız.
8. Bir el masajı atın
Bu cildinize zengin kas gerginliği ve ligament, hem de aktif olarak reseptörlerini etkileyen, rahatlatır, kan ve lenf dolaşımını artırır. Çoğu zaman akupunktur noktalarını etkileyen klasik masaj okşayarak ve sürtünme ve nokta şeklinde kullanılır.
Masaj için besleyici el kremi kullanmak en iyisidir. Prensip olarak, biz zaman yapmak ilköğretim kendine masaj yaparken sadece bilek, dirsek, omuz, sonra parmaklarının tabanına ucundan yönünde yaptığı okşayarak hareketlerini ovuşturarak, ellerinize krem koymak.
Ama seçenek daha "gelişmiş" masaj: bir kolu çekin, bir yumruk sıkılı parmaklar ve ritmik dirsek parmak arası kol uzunluğu, onun kısaca el ve ikinci el kenarını yendi (daha sonra ilk kol iç ve - dış). Başka bir yararlı tweaks yapmak için - sadece bileğine parmaklarınızın arasından yönde, cilt yastıklı başparmak ve işaret parmağı doyumsuz.
Bu yaş ve sarkma ile zayıflatmak tonus yükseltir. Ve son olarak, ayrı ayrı her bir parmak ve eklem promassirovat dairesel hareketlerle, eklem hakkında unutmayın.
9. En az haftada bir kez maske yapmak
Onlar, koruyucu özelliklerini geliştirmek, nemlendirir ve cildi besler, yumuşatır rejenerasyon (kurtarma) uyarır. Bitmiş maske bileşiminde vitamin, gliserin, yağ, lanolin, mumlar, bal, ginseng, aloe vera, papatya, vb içerebilir
Modelleme, alg, anti-aging, beyazlatma, vb: Birçok kozmetik markalar (özellikle profesyonel) eller için özel maskeler var
Ancak, en sık maskeler, sadece yağlı el kremi olarak kullanılır. Onun maksimum sadece kalın ve 10-15 dakika süreyle inkübe başvurdu.
Maske kalıntıları bir bezle elinden kaldırıldı veya ılık su ile yıkayın edilir. Gece için maskeler yapabilirsiniz: ellerini liberal krem ile bulaşmış ise, (örneğin saç boyası bağlı olanlar gibi) selofan eldiven üstüne koymak, ve onlara - Pamuk. Sabah bu maskeyi kaldırın.
Böyle prodelyvat daha yalnız olduğu açıktır. Bu tür bir prosedür için bir adam anlayışı ile reaksiyona pek mümkün değildir! Hızlı canlandırma için alternatif bir cilt yağı Sarma için kullanılabilir ve böylece, kuruluk ve çatlakların ortadan kaldırır.
Eller ise örgü veya yün sonra selofan eldiven koymak, sıcak bitkisel yağ batırılmış bir bezle sarılır, ve. Süre sarma - Bir bir buçuk saat.
10. jimnastik elini düzenleyin
Jimnastik egzersizleri günde elinde birikmiş gerginlik ve yorgunluğu gidermek için tasarlanmış. Ayrıca, ellerin aynı pozisyonda, deformasyon olasılığı her zaman monoton çalışma, gelen. Her bir egzersiz 8-10 kez yapılır, ve jimnastik 5-10 dakika sürer.
Piyano çalmaya sanki • parmaklarınızı hareket ettirin.
• stres, biraz sallamak eller rahatlatmak, ve sonra saat yönünde ve geri ellerini döndürmek için.
• masaya dirseklerinizi yerleştirin. Bend ve ellerinizi düzeltin.
• masaya ellerini yerleştirin. Yavaşça kenetlenmesi ve yumruklarını unclenching.
• Yine, masaya dirseklerinizi koydu. Kadar uzakta tüm diğer parmaklar mümkün ottopyrivaya başparmak gibi, birlikte sıralı ise, yumruklarını içine ellerini sıkın ve keskin sıkıştırılmış.
• elinizin avuç düzeltin ve büyük bir küçük parmak ile başlayan tek parmaklarınızı bir viraj.
Parafin
Bu eller için en popüler salon tedavi biridir. Böylelikle krem deriye uygulandığında ve sonra da ısıtıldığında el sıvı parafin ile kaplanır. Oda sıcaklığında, yavaş yavaş sertleşir ve sonra eller selofan eldiven ve havlu eldiveni konur.
Bu mumu soğutma sürecini yavaşlatır. Sonuç olarak, derin ısıtma gerginlik kasları ve bağları rahatlatmak, eklemlerde ağrı kolaylaştırır. Isı gözenekleri genişler ve akışı ve salovydelenie gelişmiş. Kan ve lenf oluşumunu artırır.
Mikrodolaşımı artan deri ve balmumu tabakasının üst katmanlarında suyun akışını arttırır ve böylece cildin tarafından iyi hidrasyon sağlanması, bu havaya buharlaşmasına izin vermez. Bunun bir sonucu olarak, deri parafin düzgünleştirilir, gergin ve tonda (kaldırma etkisi) olur.
Bu nedenle, ellerin eklem yaşlanma ve hastalığa karşı cilde gençleştirici maske olarak çok kuru ve susuz cilt için yararlıdır. Sadece gerçekten güzel olduğu gerçeğini söz değil!
Eller için banyolar Evcil
Cildin elastikiyetini artırmak için
Ilık su 2 litre - 2 yemek kaşığı bitkisel yağ veya amonyak gliserin + 1 çorba kaşığı 1 çay kaşığı. Prosedür, 15-30 dakika, 10-15 ardışık gün için gerçekleştirilmiştir.
Soyulması kaldırmak için
Lahana turşusu suyu ve peynir altı suyu eşit oranlarda karıştırın ve 10-15 dakika bu karışımın içinde ellerini tutun.
Çatlak ve nasır Karşı
1 litre su nişastanın 1 çorba kaşığı. Pozlama süresi - 15 dakika.
Terleme ellerde karşı
Sıcak su 1 litre 1 çay kaşığı deniz tuzu seyreltin. 10-15 gün için 5-10 dakika günlük ellerini tutun.
Nemlendirici
Sıcak su 1 litre için, otlar 1 çorba kaşığı ekleyin: papatya, ısırgan otu, muz, adaçayı (isteğe bağlı). Pozlama süresi - 10-30 dakika.
"Lezzetli" maskesi
Yulaf ve Bal
3 yemek kaşığı karıştırın. yulaf ezmesi, 1 yemek kaşığı kaşık. zeytinyağı, 1 yemek kaşığı kaşık. süt bir kaşık bal 1 çay kaşığı. Ellerinize ağırlık uygulayın - bir saat, eldiven giyebilir iyi etki için.
Petrol-yumurta sarısı
1 yumurta sarısı, bitkisel yağ 1 çorba kaşığı, 1 saat bal bir kaşık karıştırın. 15-20 dakika ellerini ovun.
Bal ve yumurta sarısı
Yumurta sarısı, yulaf ezmesi, bir kaşık karıştırın ve bal bir kaşık 1stolovuyu 1h. Kompozisyon elleri yağlayın ve bez eldiven giyin. 15-20 dakika sonra yıkayın.
Patates
Cook 2-3 patates, süt ile onlara eziyet. Ellerinize uygulayın lapa veya soğutmak için kitle ellerini koymak.
Güzellik Hand 10 Sırları
Neden el genellikle ilk kadının yaşı vermek? Ellerin, deri yapısının özelliği, o kendilerini savunmak şekildedir olması. El sırtı, çok az yağ bezleri içeren, ve avuç onlar yok. Bu nedenle cilt göre 4-5 kat daha düşük bir cilt için bileşim içinde su. El Yani, bizim sürekli bakım ve dikkat gerektirir!
Etiketler: güzellik sırrı