Kıskançlık neden olduğunu belirleyin. Dur ve soberly durumu değerlendirmek, neden kıskanç yapar tam olarak ne ve anlamak. Bu anlayış sizin motivasyon belirlemek ve bunu mücadele yollarını bulmanıza yardımcı olacaktır.
Kendilerini dönmeyin. Eğer podstupat birisi ya da bir şey zarevnoval arzu yanan başlar, sadece onun düşüncelerinden dikkatini dağıtmak için deneyin. Diğer önemli istekli çünkü başkalarına geri çağırdı olmadığını kendiniz icat etmeyin. İyi insanlar sadece çok meşgul ya da yandan telefonu yok olabilir.
Mümkün bilgilerin olduğunca öğrenmeye çalışın. Çoğu zaman, kıskançlık yanlış sonuçlara yol açar. Zımnen kendi sonuca inanmak yerine, tüm seçenekleri göz önünde ve güvenilir verilere sahip olduğundan emin olun. Bu, casusluk başvurmak veya bir dedektif kiralamak gerektiği anlamına gelmez. Ancak, bir kaç aydınlatıcı sorular sormaya mantıklı olacaktır. Durum hakkında tüm bilgi alma anında nedeniyle sanırım ve spekülasyon ihtiyacı eksikliği yok ki, kıskançlık kontrolünü alabilir.
Pozitif bir şey içine kıskançlık çevirin! Bunun yerine olumsuz duyguların odaklanmak, motivasyon gibi kıskançlık kullanım şey yapmak. Kendi içsel duygularını daha az dikkat harcayın ve sizin ruh, sağlık, yaşam geliştirmek için neler yapabileceğini şansınızı açın. Bu resimler, kitaplar, spor, dikiş, örgü ve daha fazlası yazılı olabilir.
Son olarak, konuşmak ve iletişim. Daha fazla zarar verirler, çünkü içeride ve şüphe duygularını tutmayın. Eğer kıskançlık duygularını yaşıyorsanız, bu konuda birisiyle konuşun. Bu kontrol negatif duyguları tutacak. Eğer kıskanç bir adam ile doğrudan deneyimlerini görüşüyorlar varsa, suçlu arıyor değildir ve suçlayıcı bir şekilde duygularını ifade yok emin olun.
Kıskanç - Ve kıskançlık kronik eğilim zaten farklı denilen, hatırlıyorum. Bu genellikle zaten olumsuz karakter özellikleri ifade eder, ve bazı psikologlar, hatta hastalığı ile karşılaştırıldığında. Yani kontrol altında tutmak ve duygularını sadece insanlara güvenmeyi öğrenir.