Sadece er ya da geç dışarı dökmek çünkü, saldırganlık buna değer değil bastırmaya çalışın. ona "nötralize" olacak yeniden yönlendirilmesine en iyi yolu. Bu başarıları saldırgan eylemlerin bir tür daha az tehlikeli bulgulardır spor Örneğin, en iyi yollarından biri, bu olabilir egzersiz elde etmek.
Bu itici olmamak için yeteneğini geliştirmek için gereklidir. Çok sık, diğerlerinden hatta küçük zorluklar veya itirazlar engelleri ortadan kaldırmak için sadece görünen tüm "toz haline" arzusu neden olabilir. Kısacık reaksiyonların anlarda size aynada kendinize bakmak gerekir. Bu gerçek kendini mi? Böyle zamanlarda, bu düşmanca düşmanlık uyup uymadığı için bu sorumluluk, tamamen size aittir hatırlamak önemlidir.
Nedenleri, iç düşmanlık varsa, o zaman kendilerini saygı ve başkalarının görüşlerine daha az dikkat öğrenmek için eşit derecede önemlidir. Sonuçta, genellikle bir kişinin kendisi hakkında düşünmesi, sadece ne başkalarının görüşlerini yansıtmaktadır. Bu nedenle, kritik değerlendirme ve iddiaları olmadan kendilerini görmek için başlamalıdır. Ve kompleksleri kurtulmak için, onların davranış yanı sıra görünümünü değiştirmek için mümkün olan her şeyi yaptığını, iyileştirilmesi için çaba gereklidir.
Saldırganlığa karşı mücadelede önemli destek de düzenli bir şekilde dinlenme ve rahatlama çeşitli şekillerde olabilir. Örneğin, işitsel eğitim, meditasyon veya yoga olabilir. Buna ek olarak, mümkün olduğunca sık hobileri için biraz zaman gerekir. Ayrıca yararlı otlar veya aromatik yağların bir kaynatma ile dersler masaj ve rahatlatıcı sıcak banyo vardır.