Sen benim kafamda düşünce akımı gibi tanıdık? Modern hayat çok sinir sistemi yükler çünkü makinede endişe başlar, şaşırtıcı değildir. Tek seferde akılda tutmaya çalışıyorum, sen beyin gerçekten önemli şeyler alır vermeyin - yaratıcılık veya iş ve dinlenmek olamaz.
Obsesif düşünceler - stres bir tezahürü başka bir şey. Bir sürü omuz varsayalım ne yapmak, size taşıyabilir çok daha fazla. Evet, senin bir sonucu olarak bir süre teslim. Fakat aynı zamanda çok çalışmak zorunda. Benzer bir yük sadece gövde kısa bir süre için taşır. Zor iş İki hafta - ve daha sonra normal bir tempoda. Sen her zaman çok meşgulüz. Ve sinirler duramaz.
Bu nedenle, obsesif düşünceler kurtulmak için ayak azaltmak için. Makinenin her şeyi yapmak için kes ve gelecek zaman içinde yaşıyor. Sen tuvalete gitmek, sabah uyanmak - eylemleri dikkat, kendinizi dinleyin. Her zamanki diş macunu tüpü açarak olarak bilinç, vücudun ayak uydurmuştur edelim. Bu arada, en azından ne renk son hatırlıyor musun? İşte bu yüzden, ve ben demir hakkında hiçbir şey ya da evde şeyler unutmuş hatırlayamıyorum. Bir yere makineye koymak, ama hatta bu süre içinde kendinize dikkat etmedi.
Bazen diğer düşüncelere kalanını vermez. Eğer sorunları hakkında endişeli misiniz, geçmişin tatsız anlar kaydırma, gelecekte test etmek zor görünüyor. Bu düşünceler korku ve kendinden şüphe doğar.
Geçmiş geçmişte olduğunu anlayın. Eski lezyonların hatırlamak için kendimi izin vermelisiniz zaman tekrar hatırlatın.
Gelecekte sorunları önlemek için, bunun için hazır olsun. Çocukken, çocuk bazen ödev yapmadım çünkü okula gitmek istemiyorum. Onlar korku muzdarip bütün akşam ve sabah, başarısızlık gelişini fikri onları ziyaret ediyor. Ama ders yapmak için sadece gerekli oldu. Ayrıca kendi görevlerini yerine. Sonra bunun için hazır çünkü durum, sizi korkutmak olmadığını kendinize söyleyebiliriz.