Genellikle hantal sendromu muhteşem bayanlar mevcuttur. Her ne kadar bu kadınlar diğerlerine göre daha fazla gibi spor oynamak için. Bu kilolu insanların daha duyarlı ve savunmasız olmasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, genellikle spor salonları ve fitness sınıfları gitmez. Eğer kendinizi zorlayabilir gibi fiziksel tedaviler yapmak veya kendi vücudunun utangaç biri ise spor oynamak çünkü hiç merak, değil mi?
Bir kural olarak, bu insanlar aynaya bakmak ve daha az fiziksel egzersizleri yapmaya çalışıyoruz. Bu şekilde hepsi iyi olduğunu kendinizi güvence ve deneyim korumak için çalışıyoruz. Ama yardım, ama sadece bir kadın daha pasif hale değildir.
Sen fobiler kurtarıcı rolünü yerine getirebilir bilmeli. Pratik aşırı kilo kadınlar, kendilerini fiziksel yük daha fazla kendine güvenen olmaya başlayan gösterir. Dr Robinson (ünlü doktor) ve onun arkadaşı Dr Bacon orta benlik saygısı sadece gerekli egzersiz için iddia. Bu bir utanç kaynağı ve hareket bir depo değil - bir süre sonra kadınlar kendi vücut fark başlıyor.
Birçok çalışma, sıradan aerobik sıkılan kurtulmak ve sadece moral ruh halinizi yardımcı olduğunu göstermiştir. Buna ek olarak, spor - bu, ömrünü uzatır hastalığı direnir ve insan dayanıklılık güçlendirir şey.
Ana şey - beceriksiz sendrom kolayca üstesinden unutmayın. Bu, evde sıradan bir şarj ile başlar, sonra sokakta spor salonları veya yapıyor egzersizleri gitmeli. Ve sonra güvenle spor takımı gibi kaydedilmiştir yapabilirsiniz.