Kayak her yaşta öğrenilebilir. Bu spor, travmatik olmayan tıbbi sınırlamalar az olan ve kayak gibi büyük yatırımlar gerektirmez. Ile başlayan rağmen biraz harcamak zorunda kalacak.
Bu sporda en önemli şey - düzgün takılmış kayak. Şimdi farklı yabancı maddeler ile plastik kayaklar üreten kros kayağı birçok üretici vardır. Çeşitli yabancı maddelerin kombinasyonu iyi kayak performansı sağlar - mükemmel, dayanıklılık, yüksek sıcaklık dayanımı muhafaza, sürgülü. Büyüme için kayaklar seçin - onlar kişinin büyümesine eşit olmalıdır. Kayaklar seçtikten sonra sabitleme onlara konur. Şimdi kolay otomatik montaj kullanımı. Bu tür öz-fix sabitleme ayakkabı ve gevşemiş bir tıklama. Hala etrafında ve metal modelleri, bağımsız hesapları ayakkabı düzeltmek için. Çocuğun bacak büyüyor, ve bu fikstür sadece kayak botları değiştirmeniz gerekir - Böyle eki genellikle çocukların kayak kullanılır.
Seçtikten sonra bağlantı elemanları ayakkabı seçimi geçin. Fikstür her türü için kendi kayak botları seçilir. Bacak sıcak çorap birkaç çift giymek, çünkü ayakkabı, bir boy büyük seçin. Şimdi ayakları ter ve dondurma izin vermez özel yalıtım, ayakkabı modelleri vardır. İlk ayakkabı seçilir ve ancak bundan sonra gerekli boyutu altında kayak montaj altında yüklemek unutmayın. En azından kayak direkleri seçilmiş. Onları, inat eller asmak gerekir, ve biraz yukarı kaldırdı için rahat olmalıdır.
Ayrıca, özel bir kayak şekli satın alabilirsiniz. Bu tulum ve ceket su geçirmez rüzgar geçirmez kumaş ve, yalıtımlı eldivenler olabilir. Gerekli kanca iç çamaşırı ve polar kazak aşağı. Giyim yıpranmış sayısı dış ortam sıcaklığına göre belirlenir. Ama -18 derece olağan kayak gezisi bir ekstrem spor dönüşebilir sonra aklınızda tutun.