Essence neyrobiki duyuların bir veya daha fazla içerebilir zamanki günlük rutin seyreltme yeni deneyimler. Ve genellikle alışılmadık şekilde gerçekleştirilmelidir.
Egzersiz diğer yöntemlerin aksine beş insan duyuları geniş kullanımıdır. Bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır gibi, özel eğitim etkisi altında alışkanlığı sears beyin ve sinir hücreleri restore edilebilir. Yeni sinir hücrelerinin büyümesine neden olan bir madde - alışılmadık kombinasyonu duyumların kombine nörotrofinin üretimini teşvik eder.
Sınıflar yararlı kesinlikle herkesi neyrobikoy. Bu, yetişkinler iyi durumda beyin tutabilir, çocukların yeni bilgi elde yardımcı bellek yaşa bağlı bozulmasını önler.
Bu egzersizler çok basit. Onlar yaşı ne olursa olsun, (bir yürüyüş için öğle yemeği molası sırasında, iş yerinde, evde) ve herhangi bir kişiye herhangi bir zamanda uygulanabilir. Onlar önce eğitim gerekmez, onlar icat ve kendilerini yeniden icat edebilirsiniz.
Bu tür egzersizler daha düşünce süreci, refahı ve artan canlılık geliştirir hangi eğlenceli bir oyun gibi. Beyindeki Sınıflar yeni dernekler oluşturmak ve kişiye yeni yollarla dünyayı görmek için fırsat verin.
neyrobiki arasında en yaygın aşağıdaki hareketlerdir. Eğer elini doğru ise, sol elinizle dişlerinizi fırçalayın. Her gün ona bir kaç satır yazmak. Bu egzersizleri yollar ve entelektüel genişlemeye yol açan beynin korteks ters tarafını teşvik.
, Mağaza sık sık yeni ürünleri satın sizin için sıradışı yemekler pişirmek. Ve her zamanki durumda, gözleri kapalı gerçekleştirmek için çalışın.
Farklı yollar aynı yere gidiyor, yeni yerler ve toplantı yeni insanlarla ziyaret, gardırop çeşitlendirmek için deneyin.
Girişimleri farklı dillerde konuşmaya yapılmıştır. Braille okuma ve kör insanlar için yazma sistemidir çalışma çalışın. Sen haysiyet ve gözleri ile sikke mezhep sadece dokunsal hisler kullanarak, kapalı tanımak öğrenebilirsiniz.
Satın önce ilgi değildi dergi ve gazete makaleleri okumamıştım. Konuşan insanlar ekranda oynamaya çalışırken ses, kapalı bazen TV izlerken.
Onları yerine getirmek için gördüğünüz gibi büyük bir egzersiz miktarı ve, büyük bir anlaşma değil. Ama yararları gerçekten paha biçilmez.