tatlı, ama kullanışlı tatlı seçimi size yemek pişmiş tercih, ya da onu yemek biraz zaman harcamak ister, yaşadığımız hayatın ritmine bağlıdır. Örneğin, hafta boyunca, size diyet hazır tatlı tatlılar çeşitlendirmek ve hafta sonları kendi elleriyle yapılan tatlı şımartın olabilir.
Kuru meyve. Kadınların korkusu genellikle daha iyi durdurma yeme şekerler ve bu nedenle sınırlama sinirli hale olsun. Ve boşuna. Tarih ve kuru incir - başarıyla favori şeker ve barlar değiştirilebilir ne dikkat edin. Lezzetli ve çok faydalı, ancak sadece bu iki kurutulmuş meyve, aynı zamanda mükemmel metabolizmayı uyarır ve hafif müshil eylem ve aşırı su çekilmesi var.
Şeker. Geleneksel elma şekeri pektin bakımından zengindir ve aynı zamanda bir diyet "oturan" sırasında yararlıdır toksinler ve diğer atık ürünleri vücut görüntüler.
Zephyr. Bisküvileri seçimi, çikolata sır ve reçel ilave olmadan değildi aslında dikkat. Hatmi paket yapısına okuma, pektin içeren bir değil, jelatin seçin.
Marmelat. Reçel geleneksel meyve ve meyve püresi yapılır. Sadece şeker seviyorum, ama aynı zamanda kilo vermek istemiyor kim için, fruktoz ile yapılan marmelat çeşitli dikkat etmek daha iyidir.
Ve şimdi pişirme gerektiren tatlılar bak.
Elma bal ve tarçın ile pişmiş. Birkaç elma, bal ve tarçın atın. Bütün elma, çekirdeğini çıkarın. Her elma fırında tarçın ve bal yer, bal, serpin bir veya iki çay kaşığı koyun. Elma smorschatsya değildir kadar bu tatlı fırında yapmanız gerekir. Serin tatlı ve - tadını çıkarın!
Elmalar - Beğendiğiniz kuru kayısı ve armut, erik ve muz ve diğer meyve ile diyet tatlı hazırlanması için mükemmel bir üs.
Ekşimliği tatlı. Bir ışık lor tatlısı hazırlanması için, yağsız süzme peynir 250 gram, ışık yoğurt 125 gram, reçel veya bal, kurutulmuş meyve veya favori meyve 2 çay kaşığı ve kakao tozu 1 çay kaşığı alın. De bu karışımı karıştırın ve buzdolabında 15-20 dakika yerleştirin. Bu tatlı meyve parçaları dekore edebilirsiniz.
Beslenme tavsiye çok tatlı yemekler iyi, sabah yenir, ve ruh size bütün gün artıracak eminiz, ve şekil ince kalacaktır.