Neredeyse herhangi bir diyet tatlı ortadan yok. Kek davet Yasak lezzetli kek, krema, ve büyük miktarlarda şeker içeren hemen hemen tüm gıdalar. Ve şimdi, anlamlı pencere ve hamur işleri uzaklaşıyor, şekersiz çay choke iştah başka çikolata yiyip bitiren kız görmezden gerekir. Ama vücut hile zordur. Sürece ne, vücut yalvarıyor şekil için tatlı yararlı kısıtlamalar lezzetli, ama zararlı bir parça gerektirir ikna olarak için.
Ve beslenme merhamet. Onlar nihayet şeker kendi coveted kısmını almak mümkün olacak onun kaprisli vücudunun "itaatsizlik günleri", 1-2 kez bir hafta tutmak için izin verildi. Çok kısıtlandığı lezzetli gıdalar seçimi gibi günah ve yaklaşımı kötüye tavsiye edilir. Peki, kişisel beslenme alışkanlıkları vücut beklemekten yorulur ve çok besleyici bir şey insan atlamaya yapmak, ama nefis tatlı aksi kez, beslenme tavsiye ne denk eğer.
Her şeyden önce, beslenme dikkatle ürünlerin bileşimini okumak ve yüksek yağ içeriği önlemek için tavsiye. Bunun yerine kek onlar kurutulmuş meyve, bal ve kepek ile baharat ve kuruyemiş ve havuç ile kurabiye çeşitli tercih vermek için tavsiye ederiz. Ama normal fırın bölümler gitmek, ve şeker hastaları için hazırlanan gıda bayram için iyi değil. Onların kompozisyon yerine de hayatı tatlandırmak için yapabiliyor şeker, früktoz içerir. Böyle bölümlerinde, fruktoz pişirme yanında satılan ve diğer "güvenli" tatlılar vardır.
Yaramaz eller çikolata ulaşmak, bu çikolata, süt, ve siyah olmayan tarafına, onları göndermek daha iyidir. Öncelikle, çok faydalı olduğunu, ve ikincisi, son çalışmalara göre, yemeklerden bir saat önce veya iki yenen bitter çikolata, bir sonraki öğünde vücudun memnun olacak sağlamak için yardımcı olur gözlendi. Ayrıca pektin açısından zengin marmelat, Bisküvileri ve şeker, gelemez.
Ve, tabii ki, her zaman meyve hakkında unutmayın. Onlar düşük kalori kolayca sindirilir basit karbonhidrat, oluşur ve vücut kan şekeri ve insülin büyük sürümü kendi yüksek düzeyde karşılama, çikolata gibi, neredeyse meyve olarak algılanmaktadır.