Diyet - değil hepsi dilerse, testi bir tür. Açlık barış, iş yaşamak ve her zamanki işleri yapmak, başka bir adamın başarısızlıkla sonuçlanan ve çok iyi niyetli buzdolabına yapar değil - tek seferde yemek. Bunun bir sonucu olarak, diyet etkisi sıfıra indirgenir. Bunu önlemek için, sadece bedeni "hile" öğrenmek.
Eğer sahip olmak istiyorsanız, ve uzun bir süre için akşam yemeğinden önce, sonra limon suyu ile bir bardak su içmek. Yine aynı şekilde uygun ve elma sirkesi (1 saat. L su, 200 ml) eklenmiştir. Bu ürünlerin içerdiği asitler sindirmek için vücudun kendi yağ teşvik ve bu nedenle iştah kaybolur olacaktır. Ama uzak bu şekilde taşınan alamadım, sadece yardım değil, aynı zamanda mide zarar veremez.
Su yardımcı olmuyor, bazı meyve suyu, tercihen narenciye içme deneyin. Bu limon suyu veya elma sirkesi ile su olduğu gibi aynı prensiple çalışır. Eğer çok güçlü olmasını istiyorsanız, size hamuru ile şeftali suyu bir bardak yardımcı olacaktır. Özellikle bu kurtarmak değil, ve diyet kırmak olmaz.
Aşırı durumlarda, su püresi yemek. İyi yardım yenilgi açlık pirinç veya buğday. Açlık bazen tatsız gıda işkence devam çünkü pişirme sırasında, beynin biraz baharat favori eklemek, yiyecek "aldı". Bunun yerine krup yemek ve ayçiçeği veya zeytinyağı (değil büyük miktarlarda) ile sebze haşlama yapabilirsiniz.
Kilo azalır değilse, yemek bile olsa, kilo kaybı için ilaç alarak başlayın. Diyet takviyeleri ile başlayın, ve onlar güçsüz olması durumunda, sibutramin içeren bir ajan, olsun. Bu ilaç iştahı azaltır ve yağ yakmak yardımcı olur. Onu almak Birçok kişi, ağrılı açlık yokluğunu not. Eğer içki Ama önce, satın reçetesiz endokrinolog, sibutramin danışın.
Daha kolay, özellikle ciddi diyet, hayatta vitamin kompleksleri almaya yapmak için. Onlar gereken her şeyi ile vücudunuzun sağlayacaktır. Egzersiz aynı zamanda, gıda konusunda obsesif düşünceler sizi rahatsız edecektir. Ve tabii ki, tüm bu kadar gitmek, bir hedef belirlemek gerekiyor, ve bu takip edilmelidir.