Kilolu bugün yüksek bir yaşam standardı ile nüfusun yaklaşık% 50'sini etkiler. Bu yeterli fonların varlığında kilo daha o kolay olabilir gibi görünüyor. Beslenme, özel ürünler, güzellik bakımları - emrinde tüm. Ama, buna rağmen, dünyanın en obezite sorunu daha akut hale geliyor.
Sorunun "root almak için" deneyin. Ne ortalama kadın kilo yapar. Öncelikle, arkadaşlar, tanıdıklar ve tanıdıkları ile danışır. Bulur onlar çünkü ... kilo vermek mümkün değildir Ve neden kötü bir koca, yaramaz çocuk, stres, sinir, ekoloji, vb olabilir sonuca aynı "kaza" ve birlikte bir çift - kendileri bir şey ama o. Ve kulaktan kulağa birisi çalıştı, ancak başarısız oldu, bir kez daha dünya burada olduğunu bildiği bütün yayılmış olacaktır. Ama ne onlar gerçekten kilo vermek mi? Ah, hiçbir şey. Ve elma veya yoğurt gün sizin korkmuş zhirok çift, bir hafta sonra o cömertçe kek ortak toplantılar telafi eğer. Eski karikatür gibi, çıkıyor "Neden tavuk para yakmak için? Evet, orada yok çünkü vardır. " Ve hiç kimse denedim çünkü kilo vermek zordur.
Ünlü balerin Maya Plisetskaya şeklinde kendini tutmak için nasıl sorulması üzerine, cevap - "yemeyin! ". Ve obezite nedeni kilolu sağlığı ile büyük bir sorun nerede olduğunu hesap durumlarda içine almak istemiyorsanız, tabii, yağ ve karbonhidrat, yüksek gıda ürünlerinin bir sonucu. Ve kilo vermek - gerçekten daha az yemek gerekir. Kaç kişi bunu yeteneğine sahiptirler? Sonuçta, normal kilo kurşun gün, hafta ya da bir ay, ve hayatının geri kalanı için yok doğru beslenme ilkelerine uygun. Bu nedenle, genellikle normale dönen, tekrar kilo olacak inanılmaz çabaları ağırlık sayesinde kaybetmek mümkün olmuştur bile bireyler. Yine kilo kaybetme zorluk şarkı duymak. Ve bu sadece, yani, yükseklik almak tutmak zorunda - Zayıflık.
Ağırlık arttıkça - fakat bunlarla sınırlı diyet kısıtlamak, ya da insanlarda sağlık sorunları vardır. Ve bunun için suçlama hormonlar ve metabolizma, ve gastrointestinal sistem, tiroid hastalığını ikisi de olabilir. Bu durumda mutlaka, elbette, doktor obezite nedenini belirleyin. Ve sadece tespit, aynı zamanda daha az ya da aşırı kilo sorunu çözmek olduğunu tedaviyi reçete değil.
Bunun üzerindeki tüm hangisi söylenebilir? Kilo vermek istiyorsanız - sorunun "kök görür". Dürüst bir göz atın. Ancak bu şekilde size bir çözüm bulmak, yeni bir yaşamın kapısını açmak ve doğru yönde ilk adım yapmak mümkün olacak. Sonuçta, diyet, hem de herhangi bir başka olduğu gibi, ana şey - başlatmak için.