Fransız illa sıkı bir diyet görmüyor kilo savunuyorlar. Küçük öğün açık bir şekilde belirlenmiş zaman yemek gastronomik lezzetleri düşkünlük, kısa bir süre zarif bir şekil bulmak için izin verecektir. Ancak, ince Fransız kadınların en önemli kuralı size hareket halindeyken yemek ve öğün aralarında atıştırmalık düzenlemek gerektiğidir. Ayrıca, yemek en az 20 dakika sürmesi gerekir.
Onlar her lokma savoring, küçük bölümlerini keyfini öğrendim. Bu durumda, gıda vücut için "yakıt" bir tür olarak onlar tarafından kabul, ama bir olay ya da ritüel olarak değil. Gıda kesinlikle çiğnemek gerekir. Bu sindirim süreci üzerinde olumlu etkileri vardır ve yiyecek çok daha küçük miktarda yeterli olanak verir.
Lezzetli Fransızca küçük zevkleri şımartmak için kullanılmaz. Belirli bir yemek ya da yemek için özel bir zayıflık yaşamak, her zaman onları yakalayın, ama biraz. Delice çikolata istiyorsanız, bu gerekli değildir kendinizi inkar. Ancak, tüm kiremit yemek de yanlıştır. Parçalara sadece bir çift kendinizi sınırlamak ve onların tadını gerekiyor. Tatlılar Bu miktar hasar rakam neden asla.
Gıda Fransız kadınların hislerime güvenmek deneyin. Onlar artık çanak henüz boş olmasa bile, aç hissediyorum yemek, tamamlamak, ve spor salonları görmezden, ama yürüme her gün bir doğal bir parçasıdır. Onlar birkaç durak yürümeye her gün asansör merdiven tırmanma yerine ve artık onun dört ayaklı arkadaşları ile yürüyor.
Eğer yeme Fransız tutum en az bir kısmını kabul edecek olursa, aşırı kilo sorunu hemen iştahınızı frenlemek için bir saplantı, düzenli, ama beyhude girişimleri olmaktan. Ve bir ince rakam sürdürmek olduğunu göreceksiniz - mutlu ve dolu yaşama sanatını denebilecek programının bir parçası.